Nährwerte von Samurai Chai Mate Tee

Nährwertangaben

Samurai Chai Mate Tee ist eine von Teavana hergestellte Mischung. Dieser Tee kombiniert grünen Mate-Tee mit einer Vielzahl von Gewürzen und getrockneten Früchten und hat einen würzigen, aber dennoch zitronigen Geruch und Geschmack. Eine Portion Samurai Chai Mate soll 0 Kalorien enthalten.

Koffeingehalt

Wenn Samurai Chai Mate-Tee nach Teavanas Anweisungen zubereitet wird – 1,5 bis 2 Teelöffel Blätter fünf Minuten lang in 8 Unzen Wasser einweichen – enthält eine einzelne Portion weniger als 15 Milligramm Koffein pro Tasse. Damit liegt es am unteren Ende des Koffeingehalts in Tees, der durchschnittlich 14 bis 60 Milligramm pro Tasse beträgt. Der Koffeingehalt hängt von der Menge des verwendeten Tees und der Ziehzeit ab.

Mate-Tee-Ernährung

Samurai Chai Mate basiert auf einer Mischung aus Yerba-Mate-Tees. Diese Tees stammen aus Südamerika und werden aus den getrockneten Blättern und Stielen der Yerba-Mate-Pflanze hergestellt. Yerba Mate enthält auch phenolische Verbindungen – Antioxidantien, die denen in grünem Tee ähneln. Polyphenole sind starke Antioxidantien, die Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale und Umweltgifte schützen.

Milch- und Zuckergehalt

Während Sie Samurai Chai Mate-Tee allein trinken können, werden Chai-Tees häufig mit Milch und Zuckerzusatz für Cremigkeit und Süße zubereitet. Eine 1-Tasse-Portion mit 1 Prozent Milch hat 102 Kalorien, mehr als 8 Gramm Eiweiß und 2 Gramm Gesamtfett. Die American Heart Association empfiehlt, die Zuckeraufnahme auf maximal 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer zu beschränken. Wenn Sie Ihren Tee gesüßt mögen, sollten Sie Stevia in Betracht ziehen, einen natürlichen kalorienfreien Süßstoff.