Snapple Green Tea: Gesundheitsfakten und Inhaltsstoffe im Check

Überblick

Snapple Lemon Tea kam 1987 zum ersten Mal auf den Markt, und die Marke bietet mittlerweile mehr als 50 verschiedene Getränkesorten in den Regalen an. Snapple Green Tea ist eines dieser Getränke, das der Begeisterung für grünen Tee entspricht, die von grünem Tee über Lippenbalsam bis hin zu grüner Tee-Handseife alles bietet. Während die Begeisterung für grünen Tee mit zahlreichen Vorteilen wirbt, hat die Mayo-Klinik eine andere Einstellung.

Inhaltsstoffe

Die auf Snapple Green Tea aufgeführten Inhaltsstoffe sind unkompliziert. Gefiltertes Wasser ist die Hauptzutat, gefolgt von Grüntee-Konzentrat. Als nächstes kommt Zitronensäure, dann grüner Tee, Ascorbinsäure und natürlicher Grüntee-Extrakt, gefolgt von natürlichen Aromen. Die beiden natürlichen Inhaltsstoffe befinden sich am Ende der Liste, was bedeutet, dass sie in geringeren Mengen als die anderen Inhaltsstoffe enthalten sind. Das Etikett weist auch darauf hin, dass Epigallocatechingallat (ECGC) aus dem natürlichen Grüntee-Extrakt stammt.

ECGC

ECGC ist das, worum es beim gesunden Trubel von Grünem Tee geht. Diese Substanz, die aus den Polyphenolen des Tees stammt, kann den Stoffwechsel ankurbeln. Die Mayo-Klinik sagt jedoch, dass dies möglicherweise nicht der Fall ist. In der Tat berichtet die Mayo-Klinik, dass andere Vorteile von grünem Tee, die von Gewichtsverlust bis zu hohem Cholesterin reichen, weitere Studien benötigen, um schlüssige Beweise zu sammeln. Selbst wenn die ECGC von Vorteil wäre, stellt die Mayo-Klinik auch fest, dass keine Studien belegen, wie viel für die Vorteile benötigt wird. Die durchschnittliche Tasse grüner Tee enthält 80 bis 100 mg Polyphenole, während die Polyphenole von Snapple Green Tea 51 mg davon, 25 mg ECGC, enthalten.

Nährwertangaben

Auch wenn Sie nicht groß werden, wenn Sie eine ausreichende Dosis ECGC erhalten oder wenn ECGC überhaupt nicht vorteilhaft ist, erhalten Sie andere Substanzen aus dem Tee. Auf dem Etikett von Snapple ist eine 8-oz. Portion des Grünen Tees enthält 15 g Kohlenhydrate, 15 g Zucker, 5 mg Natrium und aus der Ascorbinsäure 20 Prozent des täglichen Vitamin C-Wertes, der für eine Diät mit 2.000 Kalorien empfohlen wird. Ein 8-Unzen. Servieren des Tees erhalten Sie außerdem 60 Kalorien und 14 mg Koffein.

Warnung

Die Kalorienzahl und die Koffeinaufnahme können sich summieren, zumal die Nährwertangaben für einen 8-Unzen-Inhalt gelten. Das Servieren des Tees und vieler Snapple-Flaschen fasst 16 oz. oder mehr. Zu denjenigen, die einen hohen Koffeingehalt vermeiden sollten, gehören schwangere und stillende Frauen, Menschen mit Lebererkrankungen und Diabetes. Die Mayo-Klinik merkt auch an, dass Kinder unter 18 Jahren kein Koffein konsumieren sollten.

Sorten

Snapple bietet verschiedene Sorten von Grüntee-Produkten an, von denen einige Aromen enthalten und andere auch diät- oder koffeinfrei sind. Mango und asiatische Birne enthalten Kalorien und Koffein, während koffeinfreie grüne Tees aus Diätkalk, Pfirsich und Diätpfirsich bestehen. Die Diät-Tees enthalten keinen Zucker, sondern Zuckerersatz. Ihnen fehlen auch die im normalen Grüntee enthaltenen Kohlenhydrate und einige enthalten weniger Vitamin C.