Kann man Acidophilus überdosieren? Risiken und Dosierung

Probiotika und Risiken

Acidophilus, auch als Lactobacillus acidophilus bekannt, ist eine Bakterienart, die in einigen Lebensmitteln vorkommt und möglicherweise als Nahrungsergänzung eingenommen wird. Obwohl diese Bakterien im Allgemeinen sicher sind, sind sie mit Risiken verbunden, insbesondere wenn Sie große Mengen konsumieren. Wenn Sie zu viele dieser Bakterien in Ihrem Magen-Darm-System zulassen, können sie in Ihren Blutkreislauf gelangen, was zu einer als Sepsis bekannten Erkrankung führt.

Andere Risiken und Dosierung

Diese Bakterien spielen eine Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fettsäuren und anderen Nährstoffen. Wenn Sie zu viel Acidophilus zu sich nehmen, kann dies die Art und Weise verändern, in der Ihr Körper Nährstoffe abbaut. Die empfohlene Dosis von Lactobacillus acidophilus-Bakterien liegt zwischen 1 und 10 Milliarden lebenden Organismen, drei bis vier Dosen pro Tag. Solche Zäpfchen enthalten typischerweise zwischen 100 Millionen und einer Milliarde Organismen.

Wichtige Überlegungen

Acidophilus-Nahrungsergänzungsmitteln unterliegen nicht den Bestimmungen der Food and Drug Administration. Daher kann nicht sichergestellt werden, dass ein kommerzielles Acidophilus-Produkt die Menge an Acidophilus-Bakterien aufweist, für die Werbung gemacht wurde. Verwenden Sie Acidophilus nicht als Ersatz für verschreibungspflichtige Medikamente und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Gefahren seiner Verwendung.