Übungen zur Stimulierung der Geburt

Überfällige Patienten und Geburtsanregung

Eine schwangere Frau, deren Entbindungsdatum überschritten wurde, ist oft verzweifelt, Wege zu finden, um den Arbeitsprozess in Gang zu setzen. Einige sind wissenschaftlich, während andere spiritueller sind. Welche basieren tatsächlich und welche sind einfach Mythen? Überfällige Patienten fragen häufig Lisa Fitch, eine Krankenschwester, die sich auf die Gesundheit von Frauen in der Frauenklinik Myers Fitch und Riojas im Norden spezialisiert hat, Kansas City, Missouri, um Ratschläge zum Arbeitsbeginn zu erhalten. „Tatsache ist, dass wir nicht sicher sind, was den komplexen Zyklus von Ereignissen zwischen Mutter und Kind verursacht", sagte sie. „Es gibt keine Übungen, die eine Frau machen kann, um den Beginn der Wehen zu stimulieren, aber es gibt bestimmte Aktivitäten, die eine Frau tun kann, um ihrem Baby dabei zu helfen, sich auf das Becken einzulassen."

Wie körperliche Aktivität helfen kann

Laut der Website von Modern Mom fördert das Gehen Kontraktionen, wenn sie stärker und regelmäßiger werden, weil es die Schwerkraft nutzt, um das Baby nach unten zu ziehen und leichten Druck auf den Gebärmutterhals ausübt, um es zum Ausdehnen zu bewegen. Spazierengehen bedeutet nicht zwangsläufig, einen Außenpfad zu durchqueren oder sogar auf einem Laufband zu hüpfen. Alltägliche Aufgaben wie das Gehen im ganzen Haus, das Überprüfen der Post oder das Treppensteigen sind von Vorteil. Laut Fitch können Gehen, Schwimmen, Treppensteigen, Hin- und Herrollen auf einem Gymnastikball und Hocken hilfreich sein.

Warum Sex helfen kann

Es ist kein Mythos – Sex kann tatsächlich bei der Geburt helfen. Entscheidend ist jedoch das Hormon in den Spermien, nicht der eigentliche Geschlechtsverkehr. „Die im männlichen Samen freigesetzten Prostaglandine können den Gebärmutterhals aufweichen und möglicherweise die Kontraktion der Gebärmutter stimulieren", sagte Fitch. „Aus diesem Grund müssen Frauen, die vorzeitig Zwangsarbeit verrichten, sexuelle Aktivitäten unterlassen."

Kontaktaufnahme mit deinem Körper

Wehen können nicht eingesetzt werden, wenn du angespannt bist. Ein warmes (nicht heißes) Bad, Aromatherapie- oder Verwöhnsitzungen wie Maniküren, Verabredungen zum Abendessen, Massagen und Akupunktur. Laut der Website Giving Birth Naturally schlagen Hebammen oft eine Nippelstimulation vor, um Wehen auszulösen. Es bewirkt die Freisetzung von Oxytocin, dem gleichen Hormon, das auch zu Uteruskontraktionen führt. Dies kann manuell oder mit einer elektrischen Milchpumpe erfolgen.