Grenzen setzen bei einem drogenabhängigen Ehepartner – so schützen Sie sich und Ihre Beziehung

Grenzen setzen bei einem drogenabhängigen Ehepartner

Wenn ein Partner unter einer Drogenabhängigkeit leidet, belastet das die gesamte Familie – besonders die Ehe oder Partnerschaft. Es ist eine große Herausforderung, den Genesungsprozess des anderen zu unterstützen, ohne die eigenen Bedürfnisse und Grenzen aus den Augen zu verlieren.

Warum Grenzen so wichtig sind

Partner von Abhängigen neigen häufig zu koabhängigem Verhalten. Sie übernehmen Verantwortung für das Suchtproblem, entschuldigen Fehlverhalten oder versuchen, den Partner zu „retten“. Dieses Muster kann die Abhängigkeit verstärken und das eigene emotionale Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Klare Grenzen helfen daher beiden Seiten.

Konkrete Richtlinien entwickeln

Experten empfehlen, eindeutige Regeln zum Substanzkonsum und zum Umgang innerhalb der Beziehung festzulegen. Der Partner sollte wissen, dass fortgesetzter Drogenkonsum Konsequenzen hat. Dazu kann gehören, dass Fehlzeiten am Arbeitsplatz nicht gedeckt werden, Geld zurückgehalten wird, falls es für Drogen verwendet werden könnte, oder im Ernstfall rechtliche Schritte wie eine Scheidung eingeleitet werden.

Unterstützung suchen

Kein Partner sollte diese Situation alleine bewältigen müssen. Eine individuelle therapeutische Begleitung oder eine Selbsthilfegruppe wie Al-Anon kann wertvolle Hilfe bieten. Auch der Austausch mit anderen Betroffenen hilft, bessere Bewältigungsstrategien zu entwickeln und langfristige Entscheidungen über die Beziehung treffen zu können.

Eigene Sicherheit und Zukunft planen

Ein persönlicher Plan für physische und finanzielle Sicherheit ist ratsam. Es kann sinnvoll sein, Geld zurückzulegen und sich auf eine Trennung vorzubereiten, falls die Sucht anhält oder der Partner gewalttätig wird.

Leben jenseits der Sucht

Aktivitäten und soziale Kontakte außerhalb der Beziehung sind essenziell. Wer sich ausschließlich auf die Suchtprobleme des Partners konzentriert, vernachlässigt oft das eigene Glück. Ein ausgewogener Lebensstil mit eigenen Freunden, Hobbys und Interessen schützt davor, in die Rolle des Retters zu schlüpfen und die eigenen Grenzen zu verwischen.