Probiotika: Natürliche Unterstützung gegen Haarausfall

Haarausfall kann Männer und Frauen gleichermaßen belasten. Viele greifen zu Mützen, Schals, Haarteilen oder speziellen Frisuren, um lichte Stellen zu kaschieren. Andere versuchen es mit Medikamenten oder chirurgischen Eingriffen. Überraschend ist jedoch, dass es eine völlig natürliche Methode geben könnte, um das Haarwachstum zu fördern: Probiotika.

Die Fakten über Probiotika

Probiotika sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die „gute“ Bakterien enthalten. Laut der Mayo-Klinik können sie die Verdauung unterstützen, das Immunsystem stärken und bei Hefeinfektionen, Harnwegsinfektionen sowie Durchfall helfen. Insgesamt sollen sie die allgemeine Gesundheit verbessern. Während Probiotika in Europa seit Jahren konsumiert werden, erfreuen sie sich in den USA wachsender Beliebtheit. Daher werden noch immer viele neue Vorteile der probiotischen Anwendung entdeckt.

Vorteile für das Nachwachsen der Haare

Die regelmäßige Einnahme von Probiotika kann das Haarwachstum anregen. Jeder Haarfollikel ist von nährenden Blutgefäßen umgeben. Probiotika greifen Krankheitserreger an und tragen so dazu bei, das Blut gesund zu halten. Gesundes Blut versorgt die Haarfollikel optimal und fördert das Wachstum. Viele Menschen haben die positiven Auswirkungen von Probiotika auf das Haar zufällig entdeckt. Bei der Einnahme aufgrund einer anderen Erkrankung wurde eine Korrelation mit dem Nachwachsen der Haare festgestellt.

Arten von Probiotika

Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin (NCCAM) kommen Probiotika in Lebensmitteln wie Joghurt, fermentierter und nicht fermentierter Milch, einigen Säften und Sojagetränken sowie in bestimmten Lebensmitteln und Gewürzen aus Sojabohnen vor. Als Nahrungsergänzungsmittel sind sie in Kapsel-, Tabletten- oder Pulverform erhältlich. Vorsicht ist jedoch geboten, da Nahrungsergänzungsmittel nicht denselben strengen Tests unterzogen werden wie Medikamente. Die guten Bakterien können in probiotischen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein, die ursprünglich oder während der Zubereitung hinzugefügt wurden.

Identifizierung probiotischer Produkte

Probiotische Lebensmittel sind in örtlichen Lebensmittelgeschäften oder Reformhäusern erhältlich. Achten Sie auf Etiketten, auf denen steht „probiotisch“ oder „enthält lebende aktive Kulturen“. Falls Sie unsicher sind, ob ein Produkt wirklich probiotisch ist, wenden Sie sich direkt an das Unternehmen, um weitere Informationen zu erhalten. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel finden Sie in Reformhäusern.

Wichtige Überlegungen

Bevor Sie mit einer probiotischen Behandlung beginnen, sollten Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren. Weitere Untersuchungen und Nachweise in Bezug auf Probiotika und Haarwuchs sind erforderlich. Derzeit gibt es keine konkrete Empfehlung, welche Arten von Probiotika für das Nachwachsen der Haare am wirksamsten sind. Auch zu bestimmten Dosierungen und dem Zeitrahmen für das Eintreten von Ergebnissen sind weitere Informationen nötig.