Den pH-Wert des Körpers bestimmen: Urin, Speichel und Bluttest

Warum ein konstanter pH-Wert wichtig ist

Der menschliche Körper muss einen konstanten pH-Wert beibehalten, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Laut Dr. Ben Kim muss das Blutplasma im Körper einen pH-Wert zwischen 7,35 und 7,45 aufweisen, damit Ihre Zellen ordnungsgemäß funktionieren. Die pH-Skala reicht von 0 bis 14, wobei 0 eine sehr starke Säure und 14 eine sehr starke Base oder alkalisch ist. Neutral ist auf der pH-Skala mit 7 markiert, sodass der menschliche Körper ziemlich neutral ist, sich aber zur alkalischen Seite neigt.

Urin testen

Urinieren Sie auf einem Streifen pH-Papier. Laut der Prevent Disease-Website zeigen die Urintestergebnisse, wie gut Ihr Körper Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Natrium aufnimmt. Da der Körper zu etwa 70 Prozent aus Wasser besteht, sollte der natürliche pH-Wert des Urins nahe bei 7 liegen. Vergleichen Sie die resultierende Farbe auf dem pH-Streifen mit dem Farbcode auf der Schachtel. Dies zeigt Ihnen den pH-Wert Ihres Urins. Laut Prevent Disease-Website weist eine Harnschwankung zwischen 6 und 6,5 morgens und 6,5 bis 7,0 abends auf einen gesunden Körper hin.

Speichel testen

Testen Sie den pH-Wert Ihres Speichels. Legen Sie einen Streifen pH-Papier auf Ihre Zunge und lassen Sie Ihren Speichel in das Papier einsinken. Die beste Zeit, um Ihren Speichel zu testen, ist eine Stunde vor einer Mahlzeit oder zwei Stunden nach dem Essen. Auf diese Weise wird der pH-Wert der Lebensmittel, die Sie essen, den pH-Wert des Speichels nicht beeinträchtigen.

Zum Arzt gehen

Wenn Sie sich Sorgen um den pH-Wert Ihres Körpers machen, können Sie einen Blut-pH-Test bei Ihrem Arzt beantragen. Der pH-Wert für gesundes Blut liegt zwischen 7,35 und 7,45.

Tipp

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie schwerwiegende Anzeichen von Gesundheitsproblemen haben, z. B. Herzfrequenz, Bluthochdruck, hohe Temperatur oder Schwindel.

Erforderliche Dinge

pH-Papier