Warum der Körper Wasser braucht: Funktionen und Bedeutung

Wasser als lebenswichtige Zutat

Wasser ist eine wichtige Zutat für Menschen, Tiere und Pflanzen. Obwohl Menschen mehrere Tage oder Wochen ohne Nahrung leben können, können sie nur wenige Tage ohne Wasser leben. Wasser muss daher häufig nachgefüllt werden, um seine zahlreichen Körperfunktionen zu erfüllen.

Zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur

Wasser hat eine hohe Wärmekapazität, was bedeutet, dass es mehr Energie benötigt als viele andere Substanzen, um seine Temperatur zu erhöhen. Da der Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, wird eine große Menge an Energie benötigt, um die Körpertemperatur zu erhöhen oder zu senken. Auf diese Weise kann der Körper eine relativ stabile Körpertemperatur aufrechterhalten. Wasser hält den Körper kühl, indem es Schweiß abgibt, wenn der Körper zu warm wird. In diesem Fall verdunstet der Schweiß von der Haut und kühlt den Körper ab, sodass der Körper die Homöostase aufrechterhalten kann.

Elektrolyte im Körper ausgleichen

Der menschliche Körper enthält Elektrolyte, die Ionen sind, die elektrische Ströme leiten können. Beispiele hierfür sind Natrium, Chlorid und Kalium. Jede Zelle benötigt ein bestimmtes Gleichgewicht an Elektrolyten, und extrazelluläre Flüssigkeiten benötigen auch ein ganz bestimmtes Gleichgewicht an Elektrolyten. Der Anteil dieser Elektrolyte muss sich in einem genauen Bereich bewegen.

Zur Bereitstellung von Körperflüssigkeiten

Alle Körperflüssigkeiten bestehen hauptsächlich aus Wasser. Ungefähr zwei Drittel der Körperflüssigkeit befinden sich in intrazellulärer Flüssigkeit, während sich ein Drittel in extrazellulärer Flüssigkeit befindet, wie die Flüssigkeit zwischen den Zellen und die Flüssigkeit im Blut. Wasser sorgt für Stoßdämpfung, Reinigung und Schutz des Körpers. Ein Fötus wird zum Beispiel durch Fruchtwasser geschützt, bei dem es sich hauptsächlich um Wasser handelt. Wasser lässt den Körper auch Tränen und Speichel produzieren und schmiert die Gelenke, sodass sie sich leicht bewegen können.

Aufrechterhaltung des Körper-pH-Werts

Das pH-Gleichgewicht des Körpers ist wichtig, um Stoffwechselreaktionen unter optimalen Bedingungen durchzuführen. Wasser ist ein Hauptbestandteil der Aufrechterhaltung des pH-Werts im Körper. Eine der Hauptreaktionen im Körper tritt auf, wenn Kohlendioxid mit Wasser unter Bildung von Kohlensäure reagiert.