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Wenn Sie täglich in Maßen Alkohol konsumieren, kann dies einen enormen Nutzen für Ihre Gesundheit haben. Gemäß der Website der Staatlichen Universität Potsdam können moderater Alkoholkonsum – zwei bis drei 5-Unzen-Gläser Wein oder 12-Unzen-Dosen Bier – das Risiko von Herzkrankheiten, bestimmten Krebsarten und sogar Erkältungen verringern. Ein Faktor kann die Wirkung von Alkohol auf Eisen sein, ein entscheidendes Element, das Ihrem Körper hilft, Sauerstoff durch Ihr Blut zu transportieren.
Eisen im Hämoglobin, Myoglobin und Cytochrom Ihres Blutes liefert Sauerstoff an die Zellen in Ihren Muskeln und im Gehirn und andere Organe. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Zellteilung und der Produktion von Neurotransmittern im Gehirn. Wenn Sie nicht genug Eisen erhalten, leiden Sie wahrscheinlich an Anämie, einer Erkrankung, die zu schwerer Müdigkeit führt. Wenn Ihr Körper zu viel Eisen produziert, können Sie eine Hämochromatose entwickeln, die zu schweren Organschäden, Arthritis, Herzinsuffizienz oder Leberzirrhose führen kann.
Alkohol kann jedoch zu einer Abnahme von Glukose und anderen essentiellen Vitaminen und Nährstoffen führen, ihr Verbrauch erhöht die Eisenvorräte Ihres Körpers. In moderaten Mengen kann diese Erhöhung von Vorteil sein, insbesondere wenn Sie genetisch für einen Eisenmangel prädisponiert sind. Es ist jedoch möglich, zu viel Gutes zu tun.
Wenn Ihr Blut mehr Eisen enthält, als es verarbeiten kann, wird das frei schwebende Eisen giftig und stört die Zellteilung und Oxidationsprozesse in Ihrem Körper. Eine Eisenvergiftung kann vorübergehend sein und zu relativ harmlosen Symptomen wie Kopfschmerzen, Durchfall, Fieber und Hyperglykämie führen. Wenn es zu lange dauert, besteht die Gefahr von Hypotonie, Krampfanfällen, Koma oder Tod. Sie könnten auch eine Hämochromatose entwickeln, eine Erkrankung, die schwere Organschäden, Arthritis, Herzinsuffizienz oder Leberzirrhose verursacht.
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