Hautausschläge an den Beinen nach dem Training

Häufige Hautausschläge an den Beinen

Die häufigsten Hautausschläge an den Beinen, die beim Training auftreten, sind Hitzeausschläge und cholinerge Urtikaria. In Anbetracht der Ähnlichkeiten zwischen den Symptomen dieser beiden Hautausschläge kann es schwierig sein festzustellen, welche Symptome man ohne ärztliche Untersuchung während des Trainings hat.

Ursache

Sowohl bei Hitzeausschlag als auch bei cholinerger Urtikaria kann es zu einer Zunahme der Körpertemperatur kommen; Temperatur oder Schweißniederschlag sind häufig die Ursache. Ein Hitzeausschlag tritt auf, wenn die Schweißkanäle verstopfen und der Schweiß unter der Haut gefangen wird. Laut MayoClinic.com tritt Miliaria profunda, eine Form von Hitzeausschlag, kurz nach dem Training auf, da die mit körperlicher Aktivität verbundene Schweißmenge zugenommen hat. Die Ursache der cholinergen Urtikaria liegt nach Angaben von CholinergicUrticaria.net darin, dass der Hypothalamus einen Temperaturanstieg feststellt, der dazu führt, dass Neuronen Acetylcholin freisetzen, das die Degranulation von Mastzellen unterstützt, die Histamin freisetzen. Die Histamine verursachen eine Entzündung der Haut.

Identifizierung

Wenn nach dem Training ein Hautausschlag an den Beinen auftritt, werden Juckreiz, Brennen, Kribbeln oder ein Kribbeln verspürt. Möglicherweise verspürt man ein warmes Gefühl auf dem Hautausschlag, und das Erscheinungsbild und das Gefühl verschlechtern sich, wenn der Bereich zerkratzt wird. Der Ausschlag kann in der Schwere variieren. Die Haut kann gerötet und erhöht erscheinen. Ein Juckreiz während oder nach dem Training ist laut CholinergicUrticaria.net das häufigste Symptom einer cholinergen Urtikaria. Laut DermNetNZ können bei schwerer cholinergen Urtikaria Herzklopfen, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Atemnot, Keuchen, Speichelfluss, Durchfall und Bauchkrämpfe auftreten.

Behandlung

Sowohl Hitzeausschlag als auch cholinerge Urtikaria verschwinden normalerweise alleine. In einigen Fällen kann laut DermNetNZ ein oraler Anti-Histamin- oder Betablocker helfen, die Symptome zu lindern. Wenn die Körpertemperatur mit einem Eisbeutel, einem kalten Waschlappen oder einer Klimaanlage gesenkt wird, kann dies den Zustand des Hautausschlags verbessern.

Prävention

Wenn die Haut während und nach dem Training kühl gehalten wird, kann Hautausschlag und cholinerge Urtikaria am besten vorgebeugt werden. Zur Vorbeugung sollten die gleichen Methoden wie zur Behandlung dieser Hautausschläge verwendet werden. Während des Trainings sollten laut MayoClinic.com feuchtigkeitsableitende Kleidung getragen werden. Shorts statt Hosen tragen. Die Häufigkeit des Trainings erhöhen, da die Hautausschläge laut Cholinergic.Urticaria.net umso geringer sind, je mehr trainiert wird.

Überlegungen

Die meisten dieser Hautausschläge verschwinden innerhalb einer Stunde, nachdem man trainiert, weil die Körpertemperatur natürlich abnimmt. Ein Arzt sollte aufgesucht werden, wenn der Ausschlag zu jucken beginnt oder die Lymphknoten in der Achselhöhle, im Nacken oder in der Leiste geschwollen sind, so MayoClinic.com.