Die Eustachische Röhre natürlich öffnen – einfache Methoden

Warum ist die Eustachische Röhre verstopft?

Flüssigkeit oder Schleimansammlungen können dazu führen, dass die Eustachische Röhre verstopft ist. Dies ist häufig mit Nebenhöhlenentzündungen, Erkältungen und Allergien verbunden. Betroffene klagen dann über Ohrenschmerzen, Druck oder Tinnitus. Rezeptfreie Abschwellmittel können helfen, doch es gibt auch natürliche Wege, die Blockade zu lösen.

Schlucken und Kaugummi

Trinken Sie ein Glas Wasser oder kauen Sie Kaugummi. Durch wiederholtes Schlucken werden Muskelkontraktionen gefördert und der Luftdruck in den Ohren ausgeglichen, wodurch die Eustachische Röhre freigegeben werden kann. Kaugummi trainiert zudem die Kaumuskulatur und regt die Speichelproduktion an. Schlucken Sie den Kaugummi nicht herunter.

Kiefermuskulatur dehnen und gähnen

Öffnen Sie den Mund so weit, dass Sie eine leichte Dehnung spüren, und hören Sie auf, wenn es schmerzhaft wird. Gähnen ist eine weitere Methode, um die Kiefermuskulatur beim Öffnen der Ohren zu unterstützen und Blockaden zu lösen.

Sanftes Druckausgleichsmanöver

Verschließen Sie die Nase mit Zeigefinger und Daumen und blasen Sie dann sehr vorsichtig. Dies hilft, die Ohren zu öffnen oder zu verstopfen. Achten Sie darauf, nicht zu stark zu blasen, da dies zu Schäden führen kann.

Flüssigkeit aus dem Ohr ableiten

Legen Sie sich auf die Seite, um Flüssigkeit aus dem Ohr abfließen zu lassen. Neigen Sie den Kopf oder legen Sie sich mit dem blockierten Ohr nach unten, um eingeschlossene Flüssigkeit – zum Beispiel nach dem Schwimmen oder Duschen – abfließen zu lassen.

Dampf gegen Schleimbildung

Nehmen Sie eine heiße, dampfende Dusche oder verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zuzufügen. Dampf verdünnt überschüssigen Schleim und fördert die Drainage.

Nützliche Utensilien

Ein Glas Wasser, Kaugummi, Luftbefeuchter.