Wie man Harnsäure mit Wasser loswird

arnsäure ist eine vom Körper aus Purin hergestellte Verbindung die in Lebensmitteln vorkommt. Harnsäure ist für die Zellfunktion notwendig und ist ein Antioxidans. Überschüssige Harnsäure wird normalerweise über die Nieren ausgeschieden und über den Urin ausgeschieden. Höhere Niveaus als die die beseitigt werden können bilden manchmal scharfe kleine Kristalle um die Gelenke. Diese Kristalle reizen das umliegende Gewebe das geschwollen und schmerzhaft wird. Dies nennt man Gicht. Neben einer purin- und medikamentenarmen Ernährung ist das Ausspülen von überschüssiger Harnsäure der beste Weg um Gicht vorzubeugen. Sie können dazu Wasser verwenden.

Verbessern Sie die Wirksamkeit von Harnsäurehemmern indem Sie Wasser trinken um die Nebenprodukte dieser Medikamente wegzuspülen.

> Verhindern Sie eine Dehydration die einen Harnsäureanstieg und Gichtanfälle auslöst indem Sie viel Wasser trinken. Wenn Sie viel Wasser trinken wird die Menge an Harnsäure im Körper verdünnt.

Trinken Sie 12 Gläser Wasser pro Tag um einen hohen Harnsäurespiegel zu heilen. Möglicherweise müssen Sie dies bei heißem Wetter oder bei starkem Training erhöhen.

Behandeln Sie Wasser wie ein Medikament. Nehmen Sie eine Dosis (ein Glas) zu festgelegten Zeiten ein wie Sie es mit einer Pille tun würden wenn es Ihnen hilft sich zu erinnern.

Ein Schlürfen über den Tag hinweg kann auch hilfreich sein um Ihren Bedarf zu decken. Wenn Sie Probleme haben normales Wasser zu trinken geben Sie eine kleine Menge Fruchtsaft oder eine Prise Zitrone oder Limette hinzu ohne die Vorteile von reinem Wasser zu beeinträchtigen.

If Sie können absolut nicht so viel Wasser trinken dann trinken Sie so viel wie Sie können während Sie andere nicht-harntreibende Getränke durch ein paar Gläser ersetzen. Zu den harntreibenden Getränken gehören Kaffee koffeinhaltiger Tee koffeinhaltiges Soda und alkoholische Getränke.

Tipp

Es hat sich gezeigt dass das Trinken von viel Wasser und die Ernährung mit wenig Purin zur Vorbeugung von Nierensteinen wirksam sind auch.