Reduziert Rauchen den Appetit? Nikotin, Stoffwechsel und Gewichtszunahme

Wirkung von Nikotin

Rauchen hat aufgrund des Vorhandenseins von Nikotin, dem primären Wirkstoff im Tabak, viele positive kurzfristige Auswirkungen, einschließlich der Reduzierung Ihres Appetits. Nikotin ist auch ein Suchtmittel, das dazu führt, dass Menschen weiterhin Zigaretten, Zigarren und Pfeifen rauchen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, treten Nikotinentzugssymptome auf, zu denen ein erhöhter Appetit gehört.

Bedeutung und Warnung

Raucher wiegen 3 bis 5 Pfund weniger als Nichtraucher. Raucher verbrennen aufgrund ihres schnelleren Stoffwechsels täglich etwa 100 Kalorien mehr als Nichtraucher. Dies ist keine gute Sache, da schnellere Stoffwechselraten teilweise durch erhöhte Herzfrequenzen verursacht werden. Nikotin erhöht auch das Risiko für unregelmäßigen Herzschlag und plötzlichen Herzstillstand. Rauchen statt Essen ist kein angemessener Kompromiss, obwohl Fettleibigkeit ein Hauptrisikofaktor für viele Krankheiten ist. Das tägliche Rauchen von zwei Päckchen Zigaretten ist eine größere Gefahr als 60 Pfund Übergewicht.

Ratschläge von Experten: Raucherentwöhnung ist aus vielen Gründen ratsam. Ex-Raucher erkranken seltener an Lungenkrebs, Herzinfarkt und Schlaganfall als Raucher und leben länger.