Stechende Kopfschmerzen: Ursachen, Behandlung und Prävention

Ständige, stechende Kopfschmerzen können das tägliche Leben beeinträchtigen und es schwierig machen, den Tag bei der Arbeit oder in der Schule zu überstehen. Die Schmerzen können plötzlich auftreten und manchmal Tage dauern, bis sie sich zurückziehen, was zu erheblichen Störungen führt. Glücklicherweise können die meisten Fälle von stechenden Kopfschmerzen durch Änderungen des Lebensstils vermieden und mit Selbstpflege und Medikamenten behandelt werden, wie dies von einem Arzt empfohlen wird. Zusätzlich zu anhaltenden, stechenden Kopfschmerzen können einige Menschen zusätzliche Symptome wie Sehstörungen, Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Schüttelfrost und Müdigkeit auftreten. Laut der Website der American Academy of Family Physicians können die Schmerzen mehrere Stunden bis drei Tage dauern. Frauen haben mit größerer Wahrscheinlichkeit stechende Kopfschmerzen als Männer. Einige leiden möglicherweise täglich unter stechenden Kopfschmerzen, andere dagegen nur selten.

Ursachen

Laut der Website der National Library of Medicine sind Spannungskopfschmerzen die häufigste Ursache für stechende Kopfschmerzen, resultiert aus Verspannungen oder Verspannungen in Schulter, Nacken, Kopfhaut und Kiefer. Eine weitere häufige Ursache sind Migränekopfschmerzen. Das Auslassen von Mahlzeiten, lange Arbeitszeiten, Schlafmangel und übermäßiger Konsum von Koffein, Alkohol oder Lebensmitteln, die Schokolade, Mononatriumglutamat oder Milchprodukte enthalten, können ebenfalls stechende Kopfschmerzen und anhaltende Schmerzen auslösen. Andere Ursachen sind hormonelle Veränderungen, Zahnknirschen, schlechte Körperhaltung, Depressionen, Angstzustände und Stress. In seltenen Fällen sind stechende Kopfschmerzen auf ein Gehirnaneurysma oder einen Schlaganfall zurückzuführen, die beide lebensbedrohlich sind. Das plötzliche Auftreten der schwersten Kopfschmerzen, die Sie jemals hatten, erfordert sofortige ärztliche Behandlung.

Behandlungen

Versuchen Sie, in einem dunklen und ruhigen Raum einen Schluck Wasser zu trinken und sich auszuruhen, um stechende Kopfschmerzen zu lindern, die durch Migräne oder Spannungskopfschmerz verursacht werden. Rezeptfreie Schmerzmittel könnten helfen. Ärzte können Medikamente wie Antidepressiva, Botox-Injektionen oder Ergotamine verschreiben, die Patienten zu Beginn der Symptome einnehmen oder Personen, deren Schmerzen nicht auf rezeptfreie Medikamente ansprechen. Ärzte behandeln Schlaganfall und Aneurysma des Gehirns mit einer Notoperation.

Prävention

Genügend Schlaf, die meisten Trainingstage und eine nahrhafte Ernährung können dazu beitragen, Schmerzen durch Kopfschmerzen vorzubeugen. Auf der Website der National Library of Medicine wird außerdem empfohlen, Nacken und Schultern zu dehnen und andere Entspannungstechniken wie Tiefenatmung, Meditation und Yoga anzuwenden. Auf der Mayo Clinic-Website wird empfohlen, den Zeitplan zu vereinfachen, die Routine flexibel zu gestalten, eine positive Einstellung beizubehalten, sich täglich ein paar Minuten Zeit zum Aufladen zu nehmen und Dinge loszulassen, die nicht möglich sind, kontrolliert.