Scharfes Essen bei Nebenhöhlenentzündung: Hilfreiche Gewürze

Wie scharfe Gewürze helfen können

Tränende Augen und eine laufende Nase sind beim Essen von scharfem, scharfem Essen unvermeidlich. Glücklicherweise kann dieser Effekt von Vorteil sein, wenn Sie an einer Nebenhöhlenentzündung oder einer Nebenhöhlenentzündung leiden. Nasennebenhöhleninfektionen sind schmerzhaft und erfordern möglicherweise die Einnahme von Antibiotika zur Bereinigung. Viele Gewürze sind jedoch natürliche abschwellende Stoffe. Sie wirken, indem sie den Schleim verdünnen und das Risiko für Verstopfungen und Infektionen verringern. Versuchen Sie, Ihre Ernährung aufzupeppen, um schmerzhafte Infektionen der Nasennebenhöhlen zu vermeiden.

Indische Küche

Curry-Gewürze, Chili-Pfeffer, Knoblauch und Zwiebeln sind für einen Großteil des Aromas, des Geschmacks und der kräftigen Farben der indischen Küche verantwortlich. Diese vier Gewürze werden alle als hilfreich angesehen, um die Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu verringern. Traditionelle indische Gerichte können für amerikanische Geschmacksknospen extrem scharf wirken. Oft fragen Kellner in indischen Restaurants, wie scharf Sie Ihr Essen mögen. Wählen Sie mittel oder heiß, wenn Sie Ihre Nasennebenhöhlen ausräumen möchten. Sie können immer um zusätzlichen Reis bitten, um das Brennen zu erleichtern. Nehmen Sie zu Ihrer Mahlzeit ein Mango-Lassi. Dieses süße Getränk auf Joghurtbasis mildert die Würze und hilft Ihnen, mit der Hitze umzugehen.

Hot-Dog-Dekongestionsmittel

Wenn Sie das nächste Mal beim Grillen sind, lassen Sie den Ketchup aus und entscheiden Sie sich für würzigen Senf oder Meerrettich mit Ihrem Hamburger oder Hotdog. Rohe, gehackte Zwiebeln sind ein weiterer toller Belag, um die Hitze zu steigern. Diese Aromen erhöhen nicht nur den Schleimfluss in Ihrer Nase, sondern können auch bei einer Überlastung der Brust helfen. Als Gesundheitsbonus enthalten Senf und Zwiebeln verschiedene Antioxidantien, die Ihre Gesundheit auch langfristig schützen können.

Schwarzer Pfeffer und Thymian

Andere hilfreiche Gewürze für die Nasennebenhöhlenentzündung sind schwarzer Pfeffer und Thymian. Bewahren Sie getrockneten Thymian in Ihrer Speisekammer auf und geben Sie ihn zu geröstetem Gemüse wie grünen Bohnen oder Kartoffeln. Bauen Sie frischen Thymian in Ihrem Garten oder in einem Blumenkasten an. Wenn die Blätter fertig sind, waschen und hacken Sie frischen Thymian, um sie in Salate zu mischen oder auf die hausgemachte Pizza zu streuen. Schwarzer Pfeffer ist in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel. Es ist preiswert und für die meisten Geschmäcker allgemein akzeptabel. Bewahren Sie Pfefferkörner in einer Gewürzmühle auf und streuen Sie sie über die Hauptgerichte.

Andere Gewürze

Würzige Lebensmittel sind zwar kein Allheilmittel für Infektionen der Nasennebenhöhlen, sie können jedoch dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen und Ihre Chancen auf eine Infektion zu reduzieren. Viele Gewürze, insbesondere Knoblauch, haben antibiotische Eigenschaften, die auch zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Das Hinzufügen von mehr Gewürzen zu Ihrer Diät kann mehr Geschmack und Antioxidantien liefern und die Qualität und das Interesse Ihrer Diät steigern. Neben der indischen Küche sind auch thailändische und lateinamerikanische Gerichte für ihre würzigen Eigenschaften bekannt.