Was sind die Vorteile von Vanadium Supplements?

anadium ist ein Spurenelement das in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten ist. Wissenschaftler sind sich nicht sicher ob Sie tatsächlich Vanadium benötigen oder welche Vorteile das Mineral genau bieten könnte. Wenn Ihr Körper jedoch Vanadium benötigt benötigen Sie nur sehr geringe Mengen. Vanadium scheint für bestimmte Personen insbesondere für Diabetiker gesundheitliche Vorteile zu haben. Bevor Sie aus irgendeinem Grund mit der Einnahme von Vanadiumpräparaten beginnen fragen Sie Ihren Arzt nach der sichersten Dosierungsmenge und den möglichen Gesundheitsrisiken.

Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers

Der Hauptvorteil von Vanadium besteht in der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Diabetes nach Angaben des University of Pittsburgh Medical Center. Die Dosierungen von Vanadiumzusätzen sind jedoch für die Vorteile der Blutzuckerkontrolle typischerweise ziemlich hoch. Die vorläufige Untersuchung von Vanadium zur Kontrolle des Glukosespiegels bei Diabetikern ergab sich aus einigen erfolgreichen Studien mit einem ähnlichen Spurenelement das als Chrom bekannt ist und wird vom National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) des National Institutes of Health durchgeführt. Laut Angaben des University of Maryland Medical Center kann Vanadium auch die Insulinsensitivität verbessern sowie die Gesamt- und LDL-Werte oder den „schlechten Cholesterinspiegel“ bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken > Zusätzlich zu den Vorteilen der Blutzuckerkontrolle für Diabetiker kann Vanadium auch bei der Behandlung oder Vorbeugung von Osteoporose helfen so das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Bei Osteoporose scheint sich Vanadium in den Knochen abzulagern was zu deren Stärkung beitragen könnte. Ein weiterer möglicher Vorteil der Einnahme von Vanadium-Nahrungsergänzungsmitteln ist der Schutz vor Darmkrebs. Diese Behauptung basiert jedoch nur auf Tierversuchen stellt das Medical Center der University of Maryland fest Keine Forschung hat diese Vorteile belegt.

Überlegungen

Nach Angaben der Universität gibt es in vielen verschiedenen Lebensmitteln und Getränken wie Bier Wein Pilzen Schalentieren Petersilie und Getreide nur sehr geringe Mengen Vanadium des Maryland Medical Center. Ihr Körper nimmt jedoch nur 5 Prozent des Vanadiums aus der Nahrung auf. Außerdem gibt es keine festgelegten täglichen Anforderungen an Vanadium aus der Nahrung obwohl die meisten Menschen in den USA durch ihre Ernährung jeden Tag zwischen 10 und 60 Mikrogramm Vanadium erhalten so das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Denken Sie auch daran dass die angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Vanadium in Form von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln nur auf schwachen Beweisen beruhen - hauptsächlich auf Tierstudien und einigen kleinen klinischen Studien am Menschen.

Warnung

Zusätzlich zu den schwachen Aufgrund der wissenschaftlichen Erkenntnisse die den angeblichen Nutzen von Vanadium für die Gesundheit belegen könnte die Ergänzung ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen. Tatsächlich kann die Einnahme hoher Vanadiumdosen zu Toxizität führen da sich das Mineral in Ihrem Körper ansammelt und möglicherweise Leber- oder Nierenschäden verursacht warnt das University of Pittsburgh Medical Center. Nehmen Sie niemals mehr als 1 8 mg Vanadium pro Tag ein und geben Sie Kindern keine Vanadiumpräparate. Eine Vanadium-Supplementierung kann Nebenwirkungen wie Durchfall Magenschmerzen Gase und Übelkeit sowie nachteilige Auswirkungen wie Anämie niedrige Leukozytenzahlen und erhöhte Cholesterinwerte verursachen warnt das University of Maryland Medical Center. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Vanadium einnehmen