Kräuter für chronische Verstopfung

s gibt fast so viele Behandlungen für Verstopfung als Gründe warum es überhaupt auftritt. Alles von schlechter Ernährung bis zu Krankheit oder Stress kann Verstopfung verursachen. Leider können viele der herkömmlichen Behandlungen obwohl sie eine kurzfristige Linderung bewirken chronische Verstopfung verursachen wenn sie langfristig angewendet werden. Einige Kräuter sind auch für die schlimmsten Fälle von Verstopfung wirksam und langfristig unbedenklich.

Aloe Vera

Aloe Vera ist ein Heilkraut das äußerlich zur Behandlung von Verbrennungen und zur Heilung kleinerer Wunden angewendet wird. Laut dem Clayton College of Natural Health (CCNH) gilt es auch als natürliches Abführmittel. Darüber hinaus ist es vorteilhaft für die Leber und ist sanft. Der Saft kann täglich verzehrt werden oder Aloe Vera kann in Gelkapseln eingenommen werden.

Cascara Sagrada

Cascara Sagrada ist ein natürliches pflanzliches Abführmittel. Seine Wirkung ist milder als die der beliebtesten Kräuter Senna die Gase und Krämpfe verursachen kann. Darüber hinaus gibt CCNH an dass Kaskara im Gegensatz zu Senna keine Gewohnheit bildet. Beginnen Sie mit einer Kapsel täglich und erhöhen Sie diese nach Bedarf um jeweils eine Kapsel.

Psyllium-Samen

Psyllium-Samen stammen aus der Wegerich-Pflanze. Sie haben einen hohen Anteil an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen die wichtig sind um den Darm voll zu machen und die Darmbewegung zu stimulieren. Psyllium ist der Hauptbestandteil der meisten rezeptfreien Faserzusätze und Abführmittel über Nacht. Da sich Psyllium ansammelt ist es wichtig es mit viel Wasser einzunehmen um Verstopfungen im Darmtrakt vorzubeugen. Nehmen Sie wie in der Packung angegeben keine zusätzlichen Dosen ein. Geben Sie dem Pysllium ein bis sieben Tage Zeit um seine Wirkung zu entfalten.

Glatte Ulme

Glatte Ulme ist ein geschmeidiges Kraut das zur Schmierung des Darmtrakts und zur Beruhigung der Schleimhäute beiträgt. Wie Aloe Vera ist es heilend und nährend. Es hilft bei der Verdauung und lindert Gas und Krämpfe. Es lindert gereizte Magenprobleme und macht die Ulme zu einem idealen Kraut gegen Verstopfung im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom. Kräuterkenner verwenden es sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall.

Sanddorn

Sanddorn ist ein weiteres Kraut das den Darmtrakt beruhigt. Es ist ein mildes Abführmittel aber schonend genug um Verstopfung bei Kindern zu behandeln. Es wird in der Regel mit anderen Kräutern wie Cascara Sagrada und Slippery Elm bei chronischer Verstopfung kombiniert. Es wird auch von Kräuterkennern zur Behandlung von Leberverstopfung Gallensteinen und Colitis ulcerosa verwendet verwendet um Verstopfung zu behandeln. Es wirkt reinigend und verjüngend. Kräuterkenner verwenden es zur Linderung von Verstopfung als Diuretikum und zur Gewichtsreduktion. Es ist ein beliebtes Heilmittel in der ayurvedischen Medizin und soll in erster Linie die Doshas ausgleichen. Doshas sind konstitutionelle Typen eines jeden Individuums. Ayurveda-Ärzte lehren dass Vata am meisten wie Luft Pita wie Feuer und Kapha wie Wasser ist. Während ein oder mehrere Doshas in der Regel dominieren geraten sie gelegentlich aus dem Gleichgewicht was zu gesundheitlichen Problemen wie Verstopfung führt. Verstopfung ist ein trockener oder vata Zustand. Triphala gleicht die Doshas durch Zugabe von Wasser oder Kapha aus. Es sollte so eingenommen werden wie es von einem Kräuterkundler oder Heilpraktiker verordnet wurde