Negative Fakten über Spirulina

Kontamination und Ungeeignetheit

Bioläden verkaufen das Blaualgenpräparat Spirulina als potenzielle Behandlung für alles von Herzkrankheiten bis hin zu Diabetes. Laut MedlinePlus gibt es jedoch derzeit keine medizinischen Nachweise für gesundheitsbezogene Angaben zu Spirulina. Die Kontamination erfolgt auf verschiedenen natürlichen Wegen, einschließlich Schimmelanatoxin und einer toxischen Substanz namens Microcystin. Darüber hinaus absorbieren die Algen lokale Schadstoffe wie giftige Metalle wie Quecksilber. In allen Fällen können diese Kontaminanten die Leber schädigen und in einigen Fällen zu Krankheiten wie Krebs führen. Andere unerwünschte Symptome aufgrund von Kontamination sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwäche. In schweren Fällen können die Toxine zum Tod führen.

Autoimmunmedikamente und Phenylketonurie

Eine negative Tatsache bei Spirulina ist, dass sie Symptome von Autoimmunkrankheiten verschlimmern kann. Einige Hinweise deuten auf eine stimulierende Wirkung von Spirulina auf das menschliche Immunsystem hin. Dies könnte Erkrankungen wie Lupus, Arthritis, Psoriasis oder Multiple Sklerose verstärken. In ähnlicher Weise könnte Spirulina mit Medikamenten interagieren, die als Unterdrückungsmittel des Immunsystems entwickelt wurden. Menschen mit Phenylketonurie leiden normalerweise von Geburt an unter einer Krankheit, die die Fähigkeit einer Person, Phenylalanin abzubauen, unterdrückt. Spirulina enthält alle essentiellen Aminosäuren einschließlich Phenylalanin.

Kosten und Nutzen

Spirulina enthält viele ernährungsphysiologische Vorteile, aber zu einem relativ hohen Preis. Während Spirulina reich an Eiweiß ist, können Sie pflanzliches Eiweiß wie Bohnen, Soja, Getreide und Nüsse zu einem günstigeren Preis erhalten. Sie können Beta-Carotin auch in Spirulina erhalten, ohne viel Geld dafür auszugeben, wenn Sie herkömmliches Gemüse wie Karotten zu sich nehmen. Eisen ist in Spirulina enthalten, aber Sie können eine ähnliche Dosis aus dunkelgrünem Gemüse, rotem Fleisch und Fisch erhalten. Beachten Sie, dass Spirulina bis medizinische Beweise etwas anderes bestätigen, nur wenige zusätzliche Nährstoffvorteile für eine gesunde Ernährung bietet.