Schmerzen in der Oberkörpermuskulatur: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Häufige gesundheitliche Beschwerden

Zahlreiche Erkrankungen können Oberkörpermuskulaturschmerzen verursachen. Laut MayoClinic.com sind schmerzende Muskeln eine der häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Oberkörpermuskulaturschmerzen treten häufig bei sitzenden Personen auf, die sich stark körperlich betätigen oder anstrengen, obwohl Stumpftraumata, wiederholte Belastungsverletzungen und bestimmte neuromuskuläre und muskuloskelettale Zustände ebenfalls Oberkörpermuskulaturschmerzen verursachen können. Oberkörpermuskulaturschmerzen können auf einer oder beiden Seiten des Körpers auftreten und vorübergehend oder von langer Dauer sein.

Anatomie

Anatomisch gesehen besteht der Oberkörper aus allen Geweben und Strukturen in Kopf, Hals, Rumpf und oberen Extremitäten. Wenn die meisten Menschen jedoch über den Oberkörper sprechen – insbesondere über die Muskeln des Oberkörpers – beziehen sie sich auf die Muskeln auf der Vorderseite der Brust, den Schultern, dem oberen Rücken, dem Nacken und den Armen. Oberkörpermuskulatur, die als Skelettmuskulatur bezeichnet wird, wandert von einem Knochen zum anderen. Wenn sie sich zusammenzieht, wirkt sie gelenkübergreifend, um die Bewegung verschiedener Körpersegmente zu unterstützen. Oberkörpermuskulatur ist von Faszien umgeben, die eine Art Bindegewebe darstellen.

Ursachen

Zahlreiche Erkrankungen und Verletzungen können Muskelschmerzen im Oberkörper verursachen. Muskelkater, kurz DOMS, ist eine der häufigsten Ursachen für Muskelschmerzen im Oberkörper. DOMS manifestiert sich nach übermäßig starker körperlicher Aktivität, insbesondere bei Menschen, die über einen längeren Zeitraum inaktiv waren. Belastungen der Oberkörpermuskulatur – teilweises Reißen der Oberkörpermuskelfasern – sind eine weitere häufige Ursache für Muskelkater im Oberkörper, insbesondere bei Sportlern. Laut der MedlinePlus-Website können Muskelkontusionen, Blutergüsse, Muskelkrämpfe oder Charley-Pferde sowie Fibromyalgie zu Muskelschmerzen im Oberkörper führen.

Symptome

Symptome im Zusammenhang mit Muskelschmerzen im Oberkörper hängen weitgehend von der Ursache der Schmerzen im Oberkörper, dem Ausmaß der Gewebeverletzung oder -schädigung und der Art des betroffenen Gewebes ab. Häufige Anzeichen und Symptome von Muskelschmerzen im Oberkörper sind scharfe, stechende, schockartige, brennende oder schmerzende Schmerzen im betroffenen Bereich. Triggerpunkte – hyperreizbare Knötchen oder Knoten innerhalb eines engen Muskelbandes – die auf andere Teile des Oberkörpers verweisen oder Schmerzen verursachen; und verringerte Muskel- und Sehnenflexibilität. Es kann auch sein, dass die aktive Beweglichkeit der Gelenke abnimmt und in den betroffenen Bereichen Blutergüsse und Schwellungen auftreten.

Risikofaktoren

Bestimmte Risikofaktoren können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Schmerzen in den Oberkörpermuskeln zu entwickeln, einschließlich einer Erhöhung des Trainingsvolumens und der Intensität schnell zu Beginn eines Übungsprogramms, nicht ausreichend aufwärmen vor heftiger Aktivität, und Teilnahme an Kontaktsportarten wie Fußball, Rugby, Hockey oder Kampfsport. Frauen entwickeln häufiger als Männer Schmerzen in der Oberkörpermuskulatur, die mit bestimmten Erkrankungen wie Lupus, Polymyalgia rheumatica und Fibromyalgie einhergehen.

Behandlungen

Die meisten Schmerzen in der Oberkörpermuskulatur – insbesondere Muskelschmerzen, die mit akuten Schmerzen, Verletzungen oder wiederholten Belastungsverletzungen verbunden sind – sprechen normalerweise gut auf konservative Pflegemethoden an. Diese Methoden können Ruhe, Eis, Hitze, Aktivitätsmodifikation und sanftes Strecken umfassen. Manuelle Medizintechniken wie die instrumentelle Weichteilmobilisierung, die Triggerpunkttherapie und die Massagetherapie können für eine Person mit Muskelschmerzen im Oberkörper besonders vorteilhaft sein. Auch bestimmte physikalische Therapiemodalitäten wie Elektrostimulation, Kaltlasertherapie und funktionale Übungen können hilfreich sein.