Können bestimmte Vitamine Hefeinfektionen vorbeugen?

Vitamin E

Vitamin E hilft bei der Behandlung von Hefeinfektionen, indem es Schwellung und Reizung verringert. Senf, Spinat, Sonnenblumenkerne, Rüben und Mandeln sind reich an Vitamin E.

Vitamin B-3 und Vitamin C

Vitamin B-3 kann das Wachstum von Candida hemmen. Fleisch, Eier, Milch, Käse, dunkelblättriges Gemüse und Bohnen sind gute Quellen. Vitamin C stärkt das Immunsystem und findet sich in Zitrusfrüchten, Tomaten, Feigen und Avocados.

Vitamin A

Vitamin A unterstützt das Fortpflanzungssystem und das Immunsystem. Süßkartoffeln, dunkelblättriges Gemüse, Kürbis, Aprikosen, Kantaloupe und Salat enthalten viel Vitamin A.