Ergotherapie: Übungen zum Heben der Arme

Herausforderung Armhebung nach Verletzung oder Krankheit

Das Anheben Ihrer Arme kann nach einer längeren Krankheits- oder Bettruheperiode oder nach einer Verletzung oder einem Schlaganfall eine große Herausforderung sein. Ihr Ergotherapeut kann Ihnen jedoch dabei helfen, Ihre Kraft und Ihr Bewegungsspektrum mit einer Vielzahl von Techniken zu verbessern, die von Ihren spezifischen Beeinträchtigungen abhängen. Das Verstehen des Zwecks der Eingriffe Ihres OT kann Ihnen dabei helfen, Ihre Therapie abzuschließen und Ihre funktionalen Ziele zu erreichen.

Bewegungsbereich

Der Bewegungsbereich ist nach einer längeren Erkrankung häufig sehr begrenzt. Ihr Therapeut bietet passiven Bewegungsspielraum für Ihre Schultern, wenn Sie Ihre Arme nicht anheben können, um zu verhindern, dass Ihre Arme eng werden. Ihr OT verwendet möglicherweise ein Vibrationsmassagegerät über einem schwachen Muskelbauch, um Sie bei der Rekrutierung des Muskels und der Einleitung von Bewegungen zu unterstützen. Während Sie fortschreiten, beginnen Sie mit einer aktiven unterstützten Bewegungsreichweite. Ihr Therapeut unterstützt Sie beim Ausführen von Armhebungen.

Overhead-Riemenscheiben

Eine Overhead-Riemenscheibe kann hilfreich sein, um Ihre Bewegungsreichweite auf eigene Faust zu verbessern – besonders wenn ein Arm begrenzt ist und der andere nicht, was häufig bei Schulterverletzungen oder Schlaganfall auftritt. Legen Sie Ihre betroffenere Hand zuerst auf den Riemenscheibengriff und dann Ihre stärkere Hand auf die andere Riemenscheibe. Wenn Sie Ihre stärkere Hand nach unten bewegen, heben Sie Ihren schwächeren oder festeren Arm nach oben. Ihr Therapeut sollte Sie ermutigen, sich im Laufe der Zeit einer Herausforderung zu stellen, um die Flaschenzugübung mit geraden Ellbogen und nicht mit gebogenen Ellbogen abzuschließen. Die Riemenscheiben können für einige Patienten die schmerzärmste Option sein, insbesondere wenn sie die Kontrolle über Ihre Therapie bevorzugen.

Modalitäten

Modalitäten können von Ihrem OT verwendet werden, um Ihnen dabei zu helfen, mehr Bewegungsspielraum und Kraft zu erreichen. Eine elektrische Stimulation kann dabei helfen, Schmerzen zu kontrollieren, die Muskelfaserstärke zu erhöhen und den Nerveneingang zu normalisieren. Ultraschall, Infrarotkopf oder Diathermie können Schmerzen lindern und die Heilung des Gewebes fördern. Sie sind normalerweise während der Behandlung nicht wahrnehmbar. Auslöse- und Massagepunkte sind nützlich, um den Muskeltonus zu normalisieren und Schmerzen zu lindern.

Therapeutische Aktivitäten

Möglicherweise werden Sie von Ihrem OT angewiesen, einfache Aufgaben zu erledigen, um Ihren gesamten Bewegungsumfang zu verbessern. Mit einem „Regenbogen“-Gerät oder einer sichelförmig gebogenen Pfeife mit beiden Enden nach unten weist Sie Ihr OT möglicherweise an, Ringe auf der Regenbogenpfeife von einer Seite zur anderen zu bewegen, um den gesamten Schultermuskelgürtel zu trainieren. Das Verschieben von Kegeln von einem Stapel zu einem anderen kann auch Ihre Armhebefähigkeiten verbessern. Funktionale Aufgaben wie das Entleeren des Geschirrspülers und das Abstellen von Geschirr oder das Zusammenlegen von Wäsche können Ihre Genesung weiter erleichtern. Ihr Therapeut lässt Sie möglicherweise eine dieser Aufgaben mit gewichteten Manschetten an Ihren Handgelenken ausführen, um eine stärkende Komponente hinzuzufügen.