Ergänzungsmittel zur Steigerung der Ausdauer

Es gibt nicht viele Fähigkeiten die für alle Sportarten erforderlich sind aber Ausdauer ist eine. Ein hohes Maß an Ausdauer kann Ihnen helfen Ihre Konkurrenz zu übertreffen. Ausdauer ist eine konstante lang anhaltende Energieversorgung und Ausdauer. Während körperliche Fitness und Ernährung zur Verbesserung der Ausdauer beitragen können können Sie auch signifikante Ergebnisse bei der Verwendung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel sehen. Lesen Sie diese Ergänzungen und ihre Inhaltsstoffe jedoch sorgfältig durch damit Sie deren Auswirkungen verstehen bevor Sie sie verwenden. Konsultieren Sie außerdem einen Arzt bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra

Viele durch Stimulanzien angetriebene Ausdauersupplemente können mit der Zeit nachlassen. Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra enthält jedoch Inhaltsstoffe die mit Ihrem Herz-Kreislauf-System zusammenarbeiten um optimale Vorteile zu erzielen. Ein Bestandteil von Cordygen VO2 Ultra der die Ausdauer verbessern kann ist Jiaogulan. Laut der Website Jiaogulan.net kann dieses Kraut die Herzfunktion verbessern die Ausdauer verbessern und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks beitragen.

VPX Redline RTD

Dieses trinkfertige Präparat enthält eine Mischung aus Stimulanzien und anderen Inhaltsstoffen soll für eine Reihe von Stunden nachhaltige Energie liefern. Jede Redline RTD enthält unter anderem erhebliche Mengen an Koffein Yohimbin und grünem Tee. Daher möchten Sie dieses Produkt möglicherweise nicht verwenden wenn Sie empfindlich auf Stimulanzien reagieren. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen dass Redline die Ausdauer verbessern kann. Eine 2009 vom Journal der International Society of Sports Nutrition am College of New Jersey durchgeführte Studie ergab dass Redline die Reaktionszeit die Aufmerksamkeit den Fokus und die Energie verbessert.

Cytosport Fast Twitch

Cytosport Fast Twitch ist eine Ergänzung zur Verbesserung der sportlichen Leistung. Fast Twitch enthält nicht nur Stimulanzien sondern auch Aminosäuren Kreatin Elektrolyte und Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate in Fast Twitch stammen aus Maltodextrin das für Energie und Ausdauer schnell vom Körper aufgenommen werden kann. Untersuchungen haben ergeben dass die Kombination von Kohlenhydraten und Aminosäuren für die Leistungsfähigkeit des Trainings von Vorteil sein kann. Eine Studie aus der Oktoberausgabe 2008 des International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism ergab dass ein Getränk das Aminosäuren und Kohlenhydrate enthält die Müdigkeit verringert und halfen die Trainingsleistung in aufeinanderfolgenden Trainingseinheiten im Vergleich zu Kohlenhydraten allein aufrechtzuerhalten. Dies ist jedoch keine Garantie dafür dass sich Ihre Leistung verbessert.

Red Bull

Red Bull ist zwar nur ein Getränk es wird jedoch durch den hohen Koffeingehalt und andere Inhaltsstoffe wie Aminosäuren hervorgerufen sehr ähnlich zu anderen Energiezusätzen auf dem Markt. Darüber hinaus enthält Red Bull Kohlenhydrate die zusätzliche Energie liefern können. Untersuchungen von Wissenschaftlern der University of the West of England die 2001 in der Zeitschrift Amino Acids veröffentlicht wurden untersuchten die Wirksamkeit von Red Bull als Ergänzung. Die Studie ergab dass das Getränk die Reaktionszeit die Konzentration die aerobe Ausdauer und die anaerobe Leistung signifikant verbesserte. Dies deutet darauf hin dass Red Bull Ihre Ausdauer verbessern kann obwohl Ihre Ergebnisse variieren können.