Anzeichen von Bluthochdruck

luthochdruck tritt bei vielen Menschen auf die nicht wissen dass sie an dieser Störung leiden. Bluthochdruck wird als stiller Killer bezeichnet da zu oft das erste Symptom der Krankheit ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall ist. Um dies zu verhindern gehen Sie in die Natur und bewegen Sie sich genießen Sie die Blumen und lassen Sie die Natur für eine beruhigende Erholung im Leben sorgen. Lassen Sie sich auch regelmäßig untersuchen. Wenn Hypertonie-Symptome auftreten suchen Sie sofort einen Arzt auf. Rufen Sie sofort 911 an wenn jemand unerwartet ohnmächtig geworden ist.

Verfolgen Sie Ihren Blutdruck.

Der Blutdruck eines Erwachsenen sollte unter 140/90 liegen. Die American Heart Association gibt an dass "jeder dritte Erwachsene in den USA einen hohen Blutdruck hat. Ungefähr 30 Prozent von ihnen wissen nicht dass sie ihn haben." Ungefähr 73 Millionen Amerikaner haben einen hohen Blutdruck. Es ist wichtig regelmäßig einen Arzt aufzusuchen um den Blutdruck zu überwachen. Führen Sie ein Protokoll aller Berichte über Blutdruckwerte und informieren Sie den Arzt wenn sich Ihr Blutdruck plötzlich ändert eine salzreiche Diät die zu viel Alkohol und Stress zu sich nimmt. Das Risiko für Bluthochdruck steigt ab dem 35. Lebensjahr. Afroamerikaner haben ein höheres Risiko für Bluthochdruck als andere ethnische Gruppen.

Gefahr Anzeichen für Bluthochdruck

Bluthochdruck kann zu Schwindel Ohnmacht Übelkeit Brustschmerzen Kopfschmerzen Nasenbluten Herzrasen und Verwirrung führen. Wenn eines dieser Symptome auftritt oder häufig auftritt ist es sehr wichtig sofort einen Arzt aufzusuchen. Das Ignorieren der Anzeichen von Bluthochdruck ist gefährlich.

Vermeiden Sie Symptome von Bluthochdruck. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht und wählen Sie natürliche und gesunde Lebensmittel. Iss mehr Gemüse Obst und Getreide und weniger Fleisch um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Vermeiden Sie salzreiche Mahlzeiten. Wenn ein Blutdruckmedikament verschrieben wurde nehmen Sie es regelmäßig wie angewiesen ein. Nehmen Sie die Medikamente nur ein wenn Sie von einem Arzt dazu aufgefordert wurden.

Bauen Sie das Leben auf das Sie brauchen

Seien Sie proaktiv um Ziele im Leben zu verfolgen. Bauen Sie das Leben auf das Sie brauchen um glücklich zu werden. Bluthochdruck und Stress entstehen zu oft wenn man sich in einem Leben gefangen fühlt das nicht lohnend ist und nicht mit Träumen für ein Leben zusammenhängt. Freude ist erschöpft wenn sich das Leben wie ein Laufband anfühlt das weder anregend noch angenehm ist. Optimale Gesundheit ist leichter zu erreichen wenn Sie aktiv sind und Träume fürs Leben verfolgen.

Befolgen Sie alle medizinischen Ratschläge.

Seien Sie proaktiv und befolgen Sie alle medizinischen Ratschläge zum Umgang mit Bluthochdruck. Es ist wichtig die Verschreibungen zur Behandlung von Bluthochdruck fortzusetzen. Es ist sehr gefährlich ein Medikament gegen Bluthochdruck abzusetzen nur weil die Symptome nachgelassen zu haben scheinen. Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen und bleiben Sie mit dem Arzt in Verbindung wenn neue Symptome auftreten