Physische Nebenwirkungen von Traurigkeit

Traurigkeit und Gesundheit

Obwohl beide Begriffe häufig synonym verwendet werden, wird Traurigkeit aus klinischer Sicht im Allgemeinen als Vorläufer einer Depression angesehen, die das Führen eines normalen Lebens erschweren kann. Eine wachsende Zahl von Forschungen deutet jedoch darauf hin, dass Traurigkeit – wenn sie nicht angesprochen wird – sowohl das körperliche als auch das emotionale Wohlbefinden beeinflusst. Die mangelnde Bewältigung von Traurigkeit führt zu einer höheren Belastung des Körpers, die zu Autoimmunerkrankungen, Herzproblemen und einer stärkeren Tendenz zu selbstschädigendem Verhalten führen kann.

Herz-Kreislauf-Probleme

Der Verlust eines Ehepartners kann erhebliche Folgen für Herz-Kreislauf-Stress haben. Ein Hinweis geht aus einer Studie hervor, die im Journal der Frühjahrsausgabe 2014 der American Medical Association veröffentlicht wurde. Der Studie zufolge war die Wahrscheinlichkeit, dass überlebende Partner innerhalb von 30 Tagen nach dem Verlust einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden, doppelt so hoch.

Kompromittierte Immunsysteme

Es gibt Hinweise darauf, dass Traurigkeit das körpereigene Immunsystem unterdrücken kann. Negative Emotionen wie Wut, Einsamkeit und Trauma können einen höheren Spiegel an Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol freisetzen. Das Versäumnis, diese Hormone auszuschalten, kann das Immunsystem des Körpers beeinträchtigen und seine Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen oder Wunden zu heilen, verringern.

Essstörungen und Selbstbeschädigung

Anhaltende Gefühle der Traurigkeit können zu einem negativen Selbstbild führen, das wiederum das Opfer anfällig für Essstörungen wie Anorexia nervosa machen kann. Die damit verbundenen negativen Emotionen mit Traurigkeit äußern sich häufig in Angst und geringem Selbstwertgefühl. Wenn diese Gefühle nicht angesprochen werden, fühlen sich die Betroffenen möglicherweise eher geneigt, sich durch Substanz oder Selbstmord zu verletzen.