Welche natürlichen Nahrungsergänzungsmittel helfen bei Gedächtnis und Konzentration?

iele Menschen sorgen sich um Gedächtnisverlust und Konzentrationsstörungen. Besonderes Augenmerk wurde auf Alzheimer und andere altersbedingte Ursachen des Gedächtnisverlustes gelegt. Obwohl die Forschung begrenzt ist und noch nicht abgeschlossen ist können von Ärzten zugelassene Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen diese Zustände zu verhindern oder zu behandeln insbesondere wenn Sie nicht in der Lage sind Ihre Ernährungsbedürfnisse allein durch Lebensmittel zu decken. Wenn Sie glauben dass Sie oder eine geliebte Person ein Gedächtnisproblem haben sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie kann dabei helfen eine mögliche Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu empfehlen.

Thiamin Vitamin B1

Laut Merck-Handbuch kann eine Diät die reich an raffiniertem Weißmehl Zucker weißem Reis und verarbeiteten Kohlenhydraten ist zu a führen Mangel an Thiamin oder Vitamin B1. Ein Symptom für einen Thiaminmangel ist Gedächtnisverlust. Es ist nicht ungewöhnlich dass zusätzlich zu Thiamin mehrere B-Vitamine fehlen und ein B-Komplex-Präparat kann diese notwendigen täglichen Mengen liefern. Alkoholiker und Starktrinker sind einem Thiaminmangel ausgesetzt da Alkohol den Leberstoffwechsel natürlicher B-Vitamine stört. Andere Ursachen für einen Thiaminmangel sind ein Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone eine Schwangerschaft oder das Stillen.

Kalziumkarbonat mit Vitamin D

Ihre Nebenschilddrüsen regulieren Kalzium und Phosphor in Ihren Knochen und im Blut. Hypoparathyreoidismus ein Ungleichgewicht im Nebenschilddrüsenhormon kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen einschließlich Gedächtnisstörungen berichten die National Institutes of Health. Die einzige empfohlene Behandlung für Hypoparathroidismus sind Ergänzungsmittel die Calciumcarbonat und Vitamin D enthalten.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba Ergänzungsmittel die aus Ginkgo Biloba Linne-Bäumen gewonnen werden sind ein pflanzliches Heilmittel zur Unterstützung des Gedächtnisses und der Konzentration. Ginkgo biloba verbessert die Durchblutung und kann eine Degeneration des Gewebes verhindern und möglicherweise die kognitive Funktion bei Demenzkranken verbessern. Die Cleveland Clinic berichtet dass der Blattextrakt in Deutschland die bevorzugte Behandlung für altersbedingte Gedächtnisstörungen und Demenz ist. Jährlich werden über 5 Millionen Rezepte verschrieben. Während es in den USA an gut kontrollierten Studien mangelt sind Ginkgo-Biloba-Präparate eines der am häufigsten gekauften rezeptfreien pflanzlichen Arzneimittel in den USA. Die Cleveland Clinic warnt davor dass es keine Garantie dafür gibt dass es sich um ein nicht reguliertes pflanzliches Präparat handelt Reinheit oder Stärke.