Die besten rezeptfreien Abnehm-Präparate im Überblick

Im zunehmend schnelleren modernen Leben wenden sich Menschen anderen Mitteln als der Kalorienreduktion und Bewegung zu, um Gewicht zu verlieren. Eine große Auswahl an rezeptfreien Hilfsmitteln zur Gewichtsreduktion finden Sie in örtlichen Lebensmittelgeschäften, Apotheken und Reformhäusern. Leute, die Hilfe beim Abnehmen durch Nahrungsergänzung suchen, sollten Produkte finden, die nachweislich keine nachteiligen Nebenwirkungen verursachen.

CLA (Konjugierte Linolsäure)

Konjugierte Linolsäure ist eine Mischung, die natürlicherweise in Fleisch und Käse enthalten ist. Laut der Mayo-Klinik „scheint CLA das Körperfett einer Person zu reduzieren und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhöhen.“ Zusätzliche Untersuchungen sind erforderlich, um die Sicherheit von CLA und die empfohlenen Mengen zu bestimmen, insbesondere bei Menschen mit bestehenden Erkrankungen. Es ist ratsam, vor Beginn der Anwendung von CLA mit einem Arzt zu sprechen.

Chrom-Picolinat

Chrom-Picolinat spielt eine wichtige Rolle bei einer Reihe von Stoffwechselaktivitäten des Körpers. In der Mayo-Klinik heißt es: „Eine Chromergänzung ist wahrscheinlich sicher. Dies ist die höchste Klassifizierung der Klinik für die Sicherheit der Verwendung von rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln.“ Chrom soll den Appetit verringern und die Stoffwechselrate erhöhen, während es gleichzeitig das Wachstum von magerem Gewebe fördert. Es liegen jedoch keine ausreichenden Beweise vor, um diese Behauptungen zu belegen.

Grüntee-Extrakt

Grüntee-Extrakt ist seit langem weit verbreitet und hat unter anderem Vorteile für die Herzgesundheit und harntreibende Wirkungen. Das Medical Center der University of Maryland sagt: „Rezeptfreie Grüntee-Präparate können zur Gewichtsreduktion bei mäßig übergewichtigen oder fettleibigen Personen beitragen.“ Laut UMMC sind „leistungsstarke Antioxidantien, die als Catechine bekannt sind, für die Gewichtsreduktion verantwortlich.“ Zudem stellt es fest, dass das Koffein in grünem Tee möglicherweise eine Rolle beim Gewichtsverlust spielt.

5-HTP (5-Hydroxytryptophan)

5-HTP leitet sich von der Aminosäure Tryptophan ab, die sich in eine Chemikalie namens Serotonin umwandelt. Das Medical Center der University of Maryland sagt: „Ein erhöhter Serotoninspiegel im Gehirn kann das Verlangen nach Zucker und Nahrungsmitteln reduzieren.“ Da 5-HTP in Nahrungsmitteln nicht vorkommt, ist eine Supplementierung erforderlich, um den Hunger zu bekämpfen und beim Abnehmen zu helfen.

Warnung

Es ist unbedingt erforderlich, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Gewichtsabnahme-Ergänzung einnehmen. Um die Sicherheit zu gewährleisten, werden Faktoren wie bestehende Erkrankungen und Krankengeschichte berücksichtigt. Benachrichtigen Sie sofort einen Arzt, wenn Nebenwirkungen auftreten.