Gewürze, die Ihnen beim Abnehmen helfen

ie Sie wahrscheinlich schon gehört haben ist Abwechslung das Gewürz des Lebens. Was Sie möglicherweise nicht wissen ist dass Gewürze möglicherweise nur die Sorte sind die Ihrer Ernährung Leben einhauchen und Ihnen helfen kann Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen. Es gibt bestimmte Gewürze von denen angenommen wird dass sie eine thermogene Wirkung auf den Körper haben. Dies bedeutet dass sie die Wärmemenge erhöhen die Ihr Körper produziert um sie zu verdauen und vorübergehend Ihren Stoffwechsel ankurbeln.

The Power of Cinnamon

Mit Zimt schmeckt Ihr Latte nicht nur besser. Laut einer 2003 in Diabetes Care veröffentlichten Studie hat sich gezeigt dass Zimt die Glukose und Lipide von Patienten mit Typ-2-Diabetes verbessert. Es wurde gezeigt dass Zimt den Blutzuckerspiegel sowie den Gesamtcholesterinspiegel einschließlich LDL dem "schlechten" Cholesterin senkt. Da Zimt hilft den Insulinspiegel zu senken kann es auch beim Abnehmen hilfreich sein insbesondere im Bauchbereich wo Fett empfindlicher auf hohen Insulinspiegel reagiert.

Mit Cayenne-Pfeffer aufpeppen

Cayenne-Pfeffer ist ein weiteres Mittel Gewürz das den Stoffwechsel ankurbeln kann. Die Hauptzutat ist Capsaisin was scharfe Paprikaschoten scharf macht. Wie Zimt Cayennepfeffer und andere scharfe Paprikaschoten zu denen auch Tobasco-Sauce gehört erhöhen sich die Stoffwechselraten und verleihen Ihnen eine zusätzliche Fähigkeit zur Fettverbrennung auch. Laut dem Foodie Goodie Magazine von Ayushveda.com kurbelt Paprika nicht nur den Stoffwechsel an sondern dieses rote Gewürz das normalerweise für dekorative Effekte reserviert ist kann auch dazu beitragen Ihren Appetit zu reduzieren und Ihren Blutdruck zu senken. Paprika kann auch auf andere Lebensmittel als teuflische Eier gestreut werden. Probieren Sie es mit Fisch Hühnchen oder streuen Sie Ihre Kartoffelpüree mit etwas Farbe.