Wie man sauren Reflux während der Schwangerschaft loswird

er Begriff saurer Reflux oder GERD bezeichnet das Aufstoßen von Mageninhalt und Säuren vom Magen in die Speiseröhre. Dieser auch als Sodbrennen bezeichnete Zustand wird häufig durch eine Schwangerschaft ausgelöst die auf einen Anstieg des Progesterons in Verbindung mit einem durch eine wachsende Gebärmutter auf den Bauch ausgeübten Druck zurückzuführen ist. Während sich der säurehaltige Reflux bei vielen Frauen während der Schwangerschaft zunehmend verschlechtert sind viele in der Lage die Symptome zu lindern und sie dank einfacher Modifikationen des Lebensstils sogar zu beseitigen Säure-Reflux-Symptome die oft während dieser Zeit auftreten. Die Bemühungen sollten darin bestehen drei bis vier Stunden vor dem Zubettgehen keine Nahrung zu sich zu nehmen und Kopf und Schultern während des Schlafens auf Kissen zu legen damit die Säure im Magen bleibt wo sie hingehört. Erhöhen Sie den Kopf für maximale Effektivität um mindestens 5 bis 10 cm.

Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten um zu vermeiden dass Sie große Mahlzeiten zu sich nehmen bei denen sich Säure ansammeln kann. Die Ärzte raten stattdessen den ganzen Tag über vier oder fünf kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Essen und trinken Sie nicht gleichzeitig sondern verteilen Sie abwechselnd was aufgenommen wird. Ähnlich wie bei nicht schwangeren Frauen die unter saurem Reflux leiden ist es ratsam fettige oder würzige Lebensmittel aus der Nahrung sowie koffeinhaltige Getränke so gering wie möglich zu halten da diese Sodbrennen auslösen können. Wenn ein bestimmtes Lebensmittel die Symptome des sauren Rückflusses zu verschlimmern scheint nehmen Sie es aus der Nahrung.

Ändern Sie die Ruhelage am Tag. Wenn das Sodbrennen tagsüber schlimmer ist versuchen Sie stattdessen aufrecht zu sitzen und sich dabei leicht nach vorne zu lehnen anstatt sich beim Sitzen zurückzulehnen. Vermeiden Sie es auch sich beim Aufheben zu beugen da dies zusätzlichen Druck auf den Bauch ausüben und die Symptome des sauren Rückflusses verstärken kann. Versuchen Sie stattdessen die Knie zu beugen und sich zu ducken.

Verwenden Sie rezeptfreie Antazida in flüssiger oder Tablettenform um die Symptome des sauren Rückflusses zu lindern oder zu beseitigen. Vermeiden Sie während des letzten Trimesters der Schwangerschaft Antazida die Magnesium enthalten da dieser Inhaltsstoff die Kontraktionen der Gebärmutter beeinträchtigen kann. Antazida mit Natriumbicarbonat sollten auch während der Schwangerschaft vermieden werden da sie zu einer als metabolische Azidose bekannten Erkrankung führen können die das Risiko einer Flüssigkeitsüberladung sowohl beim Fötus als auch bei der Mutter erhöht.

Consult mit einem Arzt zusammenarbeiten wenn nicht verschreibungspflichtige Antazida und Änderungen des Lebensstils die Symptome nicht lindern. Es kann möglich sein rezeptfreie Säureblocker einzunehmen. Wenn diese nicht funktionieren kann Ihr Arzt das Medikament Sucralfat verschreiben das sich für schwangere Frauen als sicher und wirksam erwiesen hat.

Tipp

Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung. Sie können Druck auf den Bauch ausüben und die Refluxsymptome verschlimmern. Tragen Sie stattdessen Kleidung die locker sitzt insbesondere um die Taille.

Warnungen

Unerwartete Schmerzen und Beschwerden sind ein häufiger Bestandteil der Schwangerschaft und können schwer von sauren Refluxsymptomen unterschieden werden - insbesondere in ersten Schwangerschaften. Trotzdem ist es immer ratsam auf Nummer sicher zu gehen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach Problemen die während Ihrer Schwangerschaft auftreten.