GABA als Nahrungsergänzungsmittel: Forschung und Dosierung

Was ist GABA?

GABA oder Gamma-Aminobuttersäure ist eine Aminosäure, die die Nervosität im Zentralnervensystem lindert. Es wird angenommen, dass ein GABA-Mangel im Gehirn ein schnelles Abfeuern von Nervenzellen verursacht, was zu vermehrter Erregung, Angstzuständen, Panikattacken, Sucht, Kopfschmerzen, Parkinson-Krankheit und Denkstörungen führt. GABA-Präparate werden derzeit in der Hoffnung untersucht, die Symptome von Angstzuständen und nervösen Zuständen zu reduzieren, indem Sie Ihre Fähigkeit verbessern, klarer zu denken. Wie immer ist es unerlässlich, einen Arzt zu konsultieren, bevor versucht wird, eine Krankheit selbst zu behandeln.

Forschung zu GABA

Ab 2011 sind Wissenschaftler immer noch besorgt darüber, warum bestimmte Personen anfälliger für Mängel sind und ob Nahrungsergänzungsmittel von GABA zu Störungen des neurologischen und zentralen Nervensystems führen. Die einfachste Erklärung ist der Wirkmechanismus oder die Fähigkeit des Nahrungsergänzungsmittels, sein Ziel zu erreichen, indem die sogenannte Blut-Hirn-Schranke überschritten wird. Laut Denver Naturopathic ist eine Supplementierung keine wirksame Behandlung, wenn GABA nicht in der Lage ist, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden. In großen Mengen kann ein Teil der GABA bestimmten Personen zugute kommen. Wenn das GABA-Präparat bei depressiven Personen jedoch die Blut-Hirn-Schranke durchdringt, kann es zu eher schwachen Episoden und ärgerlicher Müdigkeit kommen. GABA sollte, falls überhaupt versucht, aufgrund seiner beruhigenden Wirkung bei hyperaktiven Patienten angewendet werden.

Dosierungsanforderungen

Die Dosierungsanforderungen unterscheiden sich je nach Denkrichtung des Arztes. Experten der Fakultät für Gesundheitswissenschaften der Universität Pittsburgh gehen beispielsweise davon aus, dass eine empfohlene Dosis zur Senkung des Bluthochdrucks bei einem Erwachsenen mit einem Gewicht von 150 Pfund etwa 10 mg beträgt. Zusätzlich kann ein ganzheitlicher Arzt, der GABA zur Behandlung von Angstzuständen oder Schlafstörungen empfiehlt, über 1.000 mg pro Tag vorschlagen, mit der Vorstellung, dass eine Überflutung des Systems mit dieser Aminosäure möglicherweise die Blut-Hirn-Schranke überschreitet und eine beruhigende Wirkung hat. Dosisanforderungen für Kinder und andere empfindliche Bevölkerungsgruppen sind ab 2011 nicht bekannt.

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

GABA kann Schlaf induzieren. „Akupunktur heute“ besagt, dass GABA Magen-Darm-Verstimmungen und Übelkeit verursachen kann, wenn es in großen Dosen eingenommen wird. Schläfrigkeit ist eine häufige Nebenwirkung, und einige Personen berichten von Ärger mit Symptomen von Angststörungen und Schlafstörungen. Es sind keine weiteren Nebenwirkungen bekannt.

Personen, die GABA-Präparate einnehmen, sollten bei der Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten Vorsicht walten lassen. GABA hat die Fähigkeit, das Zentralnervensystem zu unterdrücken und Schlaf zu induzieren. „Acupuncture Today“ empfiehlt nachdrücklich, die Einnahme von GABA zusammen mit Paracetamol, Baclofen, Diazepam oder Oxycodon zu vermeiden, da dies zu übermäßiger Schläfrigkeit führen kann. Personen, die GABA einnehmen, sollten kein schweres Gerät oder Kraftfahrzeug bedienen, bis die Auswirkungen bekannt sind.