Avocado und Sojaöl bei Gelenkarthritis: Nützliche Nährstoffe

Avocado und Soja bei Arthritis

Über 50 Millionen amerikanische Erwachsene und Kinder leiden an Arthritis. Während verschreibungspflichtige Medikamente und Änderungen des Lebensstils die Krankheit lindern können, enthalten sowohl Avocados als auch Sojabohnen Verbindungen, die die Symptome von Arthritis lindern können. Darüber hinaus können einige Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich einer Kombination aus Avocado- und Sojaölen, die als Avocado-Soja-Unverseifbar bezeichnet wird, von Vorteil sein.

Nützliche Nährstoffe und Auswirkungen

Eine 1-Tasse-Portion frischer Avocado-Würfel enthält ungefähr 3 Milligramm Vitamin E. Eine hohe Zufuhr von Vitamin E kann die Gelenkverschlechterung bei Menschen mit Arthrose verlangsamen und die Schmerzen bei Menschen mit rheumatoider Arthritis lindern. Sojabohnen sind reich an Isoflavonen, Verbindungen, die Gelenkentzündungen lindern können. Eine Supplementierung mit Avocado-Sojabohnen, die nicht verseifbar sind, kann zur Behandlung von Arthrose beitragen.

Mögliche Nebenwirkungen

Nicht verseifbare Avocado-Sojabohnen-Ergänzungsmittel sind nicht mit signifikanten Nebenwirkungen verbunden. Es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise dafür, dass die Nahrungsergänzungsmittel die Symptome einer Erkrankung nicht verschlimmern oder schädlich mit verschreibungspflichtigen Arzneimitteln interagieren. Verwenden Sie sie nicht, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein chronisches Gesundheitsproblem haben.