Heidelbeeren bei Arthritis: Antioxidantien für die Gelenke

Heidelbeeren und Arthritis

Nach Angaben der National Institutes of Health sind etwa 20 Prozent der Amerikaner von Arthritis betroffen. Blaubeeren sind zwar kein Wunderfutter, haben sich jedoch als hilfreich für Menschen mit Arthritis erwiesen. Die Phytochemikalien, die dieser Beere ihre bläuliche Farbe verleihen, liefern Antioxidantien, die viele der Symptome bekämpfen, mit denen Arthritis-Patienten täglich konfrontiert sind.

Antioxidantien und Entzündungshemmer

Quercetin und Anthocyan sind Antioxidantien, insbesondere Bioflavonoide. Heidelbeeren enthalten die höchsten Anteile dieser Antioxidantien. Diese Antioxidantien können das Fortschreiten der Arthritis-Entzündung verlangsamen. Weniger Entzündungen bedeuten weniger Gelenkabnutzung und weniger Schmerzen für den Patienten.

Gedächtnis und Anwendung

Eine Studie zeigte eine Verbesserung des Gedächtnisses älterer Erwachsener, die Heidelbeeren konsumierten. Es scheint egal zu sein, woher Ihre Blaubeeren kommen oder was Sie damit machen, die Vorteile der Arthritis zu ernten. Der Verzehr von Blaubeeren in jeglicher Form wird nicht als schädlich angesehen.

Warnung: Blaubeeren kann vielen Symptomen von Arthritis helfen, aber das bedeutet nicht, dass Sie Medikamente, die Sie einnehmen, eliminieren sollten. Besprechen Sie Ihre verbesserten Symptome mit Ihrem Arzt.