Diät gegen Schimmelpilze: Welche Lebensmittel helfen und welche meiden

Schimmel und Myotoxine

Pilze produzieren Schimmelpilze oder Myotoxine, die bei bestimmten aufgenommenen Nahrungsmitteln während des Verdauungsprozesses im Körper vorkommen können. Formen werden zur Gärung von Bier und Wein sowie zur Herstellung von Käse und Salamis verwendet. Myotoxine können bei bestimmten Personen Atemwegserkrankungen, Allergien, Nebenhöhlenentzündungen, Kopfschmerzen, Schwindel und Hautausschläge verursachen. Schimmel im Verdauungssystem ist von besonderer Bedeutung für ältere Menschen, Kinder und Menschen mit geschwächtem Immunsystem.

Schimmel erzeugende Lebensmittel

Diäten mit hohem Gehalt an fermentierten Lebensmitteln wie Käse, Brot oder Bier und solchen mit hohem Gehalt an Zucker, einschließlich Obst, Fette und Öle, erhöhen laut der Website Healing Cancer Naturally das interne Pilzwachstum. Wenn Sie Symptome haben, die für Allergien und Atemwegserkrankungen typisch sind, können Sie diese Symptome lindern, indem Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen.

Knoblauch und Zwiebeln

Knoblauch und Zwiebeln, Manganquellen, B6, Flavonoide und Vitamin C, sollen das Wachstum von Viren, Hefen und Fermenten bremsen, erklärt die Whole Body Detox Diet-Website. Laut der Website ist „Knoblauch als Heilmittel und leistungsstarkes Medikament bekannt. Er gilt als natürliches Antibiotikum, da er Allicin enthält, das antiviral, antibakteriell und antimykotisch wirkt.“ Knoblauch und Zwiebeln können zu vielen Gerichten hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern und Symptome von Schimmelpilzallergien abzuwehren, und Knoblauch kann Ihrem Körper dabei helfen, sich von Schimmel zu entgiften. Andere Lebensmittel sind Schalotten, Lauch, grünes Gemüse, Sojaprodukte und Fisch.

Die Rolle von Ballaststoffen

Laut der Healing Cancer Naturally-Website kann der toxische Anteil von Pilzen durch die Erhöhung der Ballaststoffe in Ihrem Körper verringert werden. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, die Menge an Gemüse zu erhöhen, die Sie täglich essen. Die Website behauptet auch, dass Obst zwar eine Quelle für Ballaststoffe ist, die Einnahme von Obst jedoch begrenzt werden sollte, da der hohe Zuckergehalt in Obst das Pilzwachstum stimuliert.

Supplemental Herbs

Als ergänzende Unterstützung für Ernährungsumstellungen sollten Sie in Betracht ziehen, Traubenkernöl zu verwenden, das laut der On Planet Earth-Website mehrere interne Verwendungen hat, einschließlich der Bekämpfung von parasitären, viralen, pilzlichen und bakteriellen Infektionen sowie von Sinusitis. Die Aim 4 Health-Website empfiehlt, Kräutertee zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um Schimmelpilzsymptomen zu begegnen. Bei schleimigem Auswurf werden Beinwell, Knoblauch, Süßholzwurzel und Königskerze empfohlen. Beachten Sie beim Entfernen von Schleim Folgendes: Beinwell, Knoblauch, Irisches Moos und Marshmallow. Um die Leber zu entgiften, können die folgenden Kräuter hilfreich sein: Mariendistel, Süßholzwurzel und Cascara Sagrada.

Hinweis zum Artikel

Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken. Bei gesundheitlichen Problemen oder Symptomen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.