Beeinflusst Vitamin B-12 den Östrogenspiegel?

Vitamin B-12 und Östrogenspiegel

Wenn wir von Östrogen sprechen, sprechen wir eigentlich eher von einer Gruppe weiblicher Sexualhormone als von einer einzelnen Substanz. Östrogene beeinflussen viele Körperprozesse, einschließlich der offensichtlicheren und bekannteren wie die Entwicklung der weiblichen Geschlechtsmerkmale und des Fortpflanzungszyklus. Vitamin B12 ist eines der wasserlöslichen Vitamine. Möglicherweise besteht ein Zusammenhang zwischen Östrogen und Vitamin B12.

Östrogene und Studien

Östron und Östradiol sind die am häufigsten vorkommenden Östrogenformen. Östrogene wandern als Hormone durch die Blutbahn und interagieren mit Zellen in Brust, Gebärmutter, Knochen, Leber, Gehirn und Herz. Der Östrogenspiegel schwankt normalerweise während des Menstruationszyklus und beginnt zu sinken, wenn sich eine Frau der Menopause nähert. Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Milch und Milchprodukte sind gute Nahrungsquellen für Vitamin B12. Die meisten Pflanzen enthalten dieses Vitamin nicht; es kann jedoch Frühstückszerealien und Getreideprodukten zugesetzt werden. Eine Studie, die im Januar 2000 in der „Mayo Clinic Proceedings“ veröffentlicht wurde, ergab, dass Frauen nach der Menopause Östrogen erhielten; die sechsmonatige Therapie zeigte keine signifikanten Veränderungen der Vitamin-B12-Spiegel. Eine andere Studie, die im Januar 2006 im „International Journal of Vitamin Research“ veröffentlicht wurde, ergab, dass adipöse Frauen nach der Menopause, die über einen Zeitraum von 8 Wochen ein Vitaminpräparat mit Vitamin C, Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 einnahmen, einen erhöhten Östradiolspiegel aufwiesen, der primären Östrogenhormone.

Weitere Forschung und Überlegungen

Ein Artikel in der April 2005 „Maturitas“ berichtete über eine Studie von Frauen nach der Menopause, die auch eine chirurgische Entfernung sowohl der Gebärmutter als auch der Eierstöcke erfahren hatten. Einige der Frauen erhielten Estradiol als Nasenspray, und eine Kontrollgruppe erhielt keine Medikamente. Unter den Frauen, die Östradiol erhielten, zeigten die Vitamin-B12-Spiegel eine Tendenz zur Erhöhung, während sich die Vitamin-B12-Spiegel in der Kontrollgruppe nicht änderten. Zu diesem Zeitpunkt ist der genaue Zusammenhang zwischen Vitamin B12 und Östrogenen unklar. Ein Vitamin B12-Mangel ist bei den meisten Frauen unwahrscheinlich. Die meisten Menschen, die eine ausgewogene Ernährung mit Fleisch und Milchprodukten zu sich nehmen, entwickeln wahrscheinlich keinen Mangel an Vitamin B12. Vegetarier müssen sich jedoch mehr Mühe geben, um sicherzustellen, dass ihre Aufnahme angemessen ist.