Was ist gesünder: flüssiger oder pulverförmiger Cayenne-Pfeffer?

s scheint als gäbe es jeden Tag eine neue Entdeckung über eine bestimmte Art von Lebensmitteln und ihre neu entdeckten gesundheitlichen Vorteile. Eine solche Entdeckung betrifft Lebensmittel wie Peperoni und Gewürze wie Cayennepfeffer. Untersuchungen zeigen dass das Hinzufügen von Gewürzen und /oder würzigen Paprikaschoten zu Ihrer Ernährung nicht nur mehr Geschmack und Kick verleiht sondern auch andere überraschende gesundheitliche Vorteile bietet.

Gesundheitliche Vorteile von würzigen Lebensmitteln

Essen und /oder Hinzufügen würzige Lebensmittel zu Ihrer Ernährung bietet viele bekannte gesundheitliche Vorteile. Eine 1999 im "British Journal of Nutrition" von M. Yoshioka und Kollegen durchgeführte Studie ergab dass Frauen die ihren Morgenmahlzeiten Gewürze wie scharfe Soße beigemischt hatten den Rest des Tages weniger Kalorien und Fett zu sich nahmen was dazu führen kann zu einer schmaleren Taille. Verbindungen aus denen würzige Lebensmittel und Gewürze bestehen wie Curcumin und Capsaicin bieten zusätzliche gesundheitliche Vorteile z. B. Muskelregeneration nach einem intensiven Training und eine allgemeine Steigerung des Glücks und der Gehirnleistung.

Flüssiger Cayenne-Pfeffer

Studien zeigen dass flüssiger Cayennepfeffer neben anderen gesundheitlichen Vorteilen auch beim Abnehmen und bei der Krebsbekämpfung helfen kann. Eine 2007 an der Nottingham University durchgeführte Studie von Dr. Timothy E. Bates und Kollegen in England zeigte dass Capsaicin das in Cayennepfeffer gefunden wurde Krebszellen angreift und abtötet. Bates der leitende Forscher stellte fest dass Capsaicin bereits zur Behandlung verschiedener Beschwerden wie Muskelverspannungen und Psoriasis eingesetzt worden war. Andere Studien zeigen dass eine flüssige Cayennepfeffer-Diät die Durchblutung anregt den Säuregehalt im Körper neutralisiert sowie Leukämie- Pankreas- Prostata- und Lungenkrebszellen abtötet.

Cayennepfeffer-Pulver

Cayennepfeffer-Pulver liefert viele der Wirkstoffe gleiche gesundheitliche Vorteile wie flüssiger Cayennepfeffer. Es fördert die Verdauung und lindert Magenbeschwerden wie Geschwüre Magenverstimmung und Durchfall. Es hilft bei Zahnschmerzen und Gelenkschmerzen. Die Hitze des Capsaicins kann Sie zum Schwitzen bringen wodurch Ihr Körper sich selbst entgiften und die Reaktion Ihres Körpers auf Schmerzen wie Migräne ablenken kann. Pulverisierter Cayennepfeffer ist auch für seine antiallergenen entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt.

Wählen Sie Pulver über Flüssigkeit.

Wenn es um pulverisierten oder flüssigen Cayennepfeffer geht ist es am besten wenn Sie Pulver verwenden . Pulverisierter Cayennepfeffer ist einfach zu verwenden und enthält eine große Menge an Vitaminen Mineralstoffen und anderen Nährstoffen. Sprechen Sie wie immer zuerst mit Ihrem Arzt bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.