Yohimbe: Anwendung, Wirkung und wichtige Hinweise

Yohimbe wird bei einer Reihe von Beschwerden eingesetzt, ist jedoch vor allem als Behandlung für erektile Dysfunktion (männliche Impotenz) und verminderte Libido bei Frauen bekannt. Die Website MedlinePlus der National Library of Medicine weist darauf hin, dass präklinische Studien zeigen, dass Yohimbe auch die Thrombozytenaggregation hemmt und Xerostomie (Mundtrockenheit) behandeln kann. Zudem identifiziert MedlinePlus Yohimbe als wirksame Behandlung für sexuelle Nebenwirkungen von SSRI-Antidepressiva.

Sprechen Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt über mögliche Arzneimittelwechselwirkungen. Sowohl Beruhigungsmittel als auch Stimulanzien können mit Yohimbe interagieren, ebenso wie Antihistaminika, Antidepressiva und Medikamente gegen Bluthochdruck. Vermeiden Sie während der Einnahme Koffein und koffeinhaltige Medikamente.

Nehmen Sie Yohimbe zu Zeiten ein, in denen Sie keine tyraminhaltigen Lebensmittel oder Getränke zu sich nehmen, da die Kombination den Blutdruck erheblich erhöhen kann. Zu vermeiden sind beispielsweise Orangen, Tomaten, Käse, Wein, Bier und Sojasauce. Auch getrockneter Fisch und Wurst sind reich an Tyramin.

Yohimbe ist in Tablettenform und in flüssiger Form erhältlich. Beide Varianten sind praktisch, wenn Sie unterwegs sind und täglich mehrere Dosen einnehmen müssen. Alternativ können Sie dehydrierte Yohimbe-Wurzeln kaufen und daraus Tee oder Tinkturen herstellen. Dies führt zu einer starken Lösung, erfordert jedoch eine zeitaufwendige Zubereitung und ist unterwegs unpraktisch.

Zur Behandlung von erektiler Dysfunktion oder autonomer Dysfunktion / orthostatischer Hypotonie wird mindestens 5,4 mg Yohimbe dreimal täglich eingenommen. Studien, die im Journal „Archives of Sexual Behaviour“ veröffentlicht wurden, empfehlen die niedrigste Dosis für Frauen, während Männer die Dosis bei Bedarf bis zu 12 mg erhöhen können, je nachdem, ob Nebenwirkungen auftreten oder nicht.