Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Hitzewallungen

Hitzewallungen sind ein häufiges Symptom, das oft durch die Wechseljahre verursacht wird. Dieses Symptom kann jedoch auch von anderen Erkrankungen verursacht werden, die Ihre Hormone beeinflussen. Hitzewallungen sind laut MayoClinic.com außerordentlich häufig und betreffen etwa 75 Prozent der Frauen in den Wechseljahren. Wenn Sie Hitzewallungen nicht gut vertragen, müssen Sie möglicherweise behandelt werden. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können bei der Behandlung Ihrer Hitzewallungen hilfreich sein, obwohl es immer ratsam ist, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen. Selten, obwohl einige Frauen jeden Tag zahlreiche Hitzewallungen erleben können. In einigen Fällen können Hitzewallungen – sofortiges und starkes Schwitzen – Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, einen vollen und erholsamen Schlaf zu erhalten, was sich auf Ihre Stimmung und Ihre Konzentrationsfähigkeit auswirken kann. Häufige Anzeichen und Symptome von Hitzewallungen sind Druck in Ihrem Kopf, Hitze unterschiedlicher Intensität, die sich über Ihren Körper ausbreitet, und ein schneller Herzschlag.

Beliebte Nahrungsergänzungsmittel

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können häufig bei der Behandlung von Hitzewallungen eingesetzt werden; es können jedoch weitere Tests mit formalen wissenschaftlichen Forschungsmethoden erforderlich sein, um ihre Verwendung zu validieren. Nach Angaben des University of Maryland Medical Centers werden Traubensilberkerze, Nachtkerze, Magnesium, Soja und Vitamin E traditionell zur Behandlung von Hitzewallungen verwendet. Andere hilfreiche Nahrungsergänzungsmittel können essentielle Fettsäuren, Lecithin-Granulate, Quercetin, Zink, Kalium und Vitamin C mit Bioflavonoiden sein.

Eine häufig verwendete Ergänzung

Traubensilberkerze kann eine der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel in der Behandlung von Hitzewallungen sein. Laut Dr. Sharol Tilgner, einem naturheilkundlichen Arzt und Autor von "Kräutermedizin aus dem Herzen der Erde", hilft Traubensilberkerze bei der Unterdrückung von luteinisierenden Hormonstößen, die mit Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren verbunden sind. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird traditionell auch zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden, Endometriose, Gelenkentzündungen, Influenza, Muskel- und Nervenschmerzen und nervöser Reizbarkeit Ihrer Fortpflanzungsorgane verwendet.

Warnung

Hitzewallungen, obwohl ein häufiger Bestandteil der Wechseljahre, können sehr unangenehm und störend sein. Wenn Sie unter Hitzewallungen leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um alle relevanten Behandlungsstrategien einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln zu besprechen. Ein qualifizierter Arzt, insbesondere einer, der in klinischer Ernährung geschult ist, kann Ihnen wertvolle Informationen über die wirksamsten Ergänzungsmittel und deren Verwendung geben. Überprüfen Sie die richtige Dosierung des Nahrungsergänzungsmittels und mögliche Wechselwirkungen mit Ihrem Arzt.