Die besten Ergänzungsmittel für gesunde Knie

Arnika

Arnika wird seit dem 16. Jahrhundert aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet. Eine Studie zeigte, dass Arnikagel bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Knie-Osteoarthritis innerhalb von 3 bis 6 Wochen eine signifikante Verbesserung brachte.

Chondroitin und Glucosamin

Chondroitin und Glucosamin sind die beiden am häufigsten verwendeten Präparate gegen Arthrose und werden häufig kombiniert. Sie verursachen keine Magenreizungen im Gegensatz zu NSAR.

MSM und SAMe

MSM ist eine organische Schwefelverbindung. Eine klinische Studie zeigte eine signifikante Abnahme der Schmerzen bei Patienten, denen 12 Wochen lang MSM-Präparate verabreicht wurden. SAMe hat sich als genauso wirksam wie andere entzündungshemmende Medikamente erwiesen.