Mandeln bei Herpes: Lysin, Arginin und das Risiko

Ernährungsempfehlungen und Aminosäuren

Mandeln gelten als hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Eiweiß und gesundes Fett. Das niedrige Lysin-zu-Arginin-Aminosäureverhältnis von Mandeln hat jedoch dazu geführt, dass viele, die unter dem Herpes-simplex-Virus leiden, diese meiden. Herpes simplex ist ein Virus, das Wunden oder Verletzungen im Mund- und Genitalbereich verursacht. Vorläufige Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Mandelschalen-Extrakt für Menschen mit unheilbarer wiederkehrender Krankheit von Vorteil sein kann. Ernährungsempfehlungen für Herpes konzentrieren sich am häufigsten auf das Verhältnis von Lysin zu Arginin. Lysin und Arginin sind zwei von 10 essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt, um Proteine aufzubauen, die für eine normale Funktion erforderlich sind. Zu den lysinreichen Lebensmitteln zählen Obst und Gemüse, Milchprodukte, Eier, Fisch, Huhn, Lamm und Rindfleisch. Arginin kommt in großen Mengen in Nüssen, Getreide, Hülsenfrüchten und Bohnen vor.

Studien und Bedeutung von Mandeln

In-vitro-Studien (Reagenzgläser) zeigten, dass Arginin ein Lebensmittel ist, das für das Wachstum des Herpes-simplex-Virus erforderlich ist, während Lysin die Wirkung von Arginin blockiert und so die Virusreplikation verringert. Infolgedessen sagen einige, dass die Aufnahme von mehr Lysin in die Nahrung und weniger Arginin, wodurch das Verhältnis von Lysin zu Arginin effektiv erhöht wird, Herpesausbrüche verringert. Mandeln haben ein niedriges Verhältnis von Lysin zu Arginin. Einige empfehlen ihre Einschränkung zusammen mit anderen Nüssen. Ernährungsstudien haben jedoch keine Verringerung der Herpes-Symptome im Zusammenhang mit dem Verzehr von mehr Lebensmitteln mit Lysin bei gleichzeitiger Verringerung der Argininaufnahme gezeigt. Studien zu L-Lysin-Ergänzungsmitteln zeigen hingegen nach Angaben des Alternative Medicine Review einige Aussichten auf eine Verringerung der Häufigkeit, der Länge und des Schweregrads des Ausbruchs. Mehrere kleine Doppelblindstudien zeigten eine Verringerung der Häufigkeit von Herpesausbrüchen oder Herpes-Symptomen. Bisher haben jedoch keine großen randomisierten kontrollierten Studien die Ergebnisse kleinerer Studien bestätigt.

Potenzial und Warnung

Neuere Forschungen von Giuseppina Mandalari und Kollegen am Institut für Lebensmittelforschung in Großbritannien legen nahe, dass Mandelhaut eine Rolle bei der Reduzierung spielt, Herpes-Ausbrüche. Die In-vitro-Studie zeigte eine Verringerung der Virusreplikation, wenn natürliche Mandelschalen zu mit Herpes simplex infizierten Zellen gegeben wurden. Die Autoren schlagen vor, dass ein Mandelschalen-Extrakt-Präparat für Herpeskranke von Vorteil sein könnte. Best-herpes-treatments.com empfiehlt jedoch weiterhin, Mandeln während eines Ausbruchs zu meiden, bis weitere Untersuchungen abgeschlossen sind, die diesen Befund bestätigen. Nach Angaben der American Social Health Association wird generell davon abgeraten, auf ein bestimmtes argininreiches Lebensmittel wie Mandeln zu verzichten. Darüber hinaus sollte immer ein Arzt konsultiert werden, bevor Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu gedacht, Medikamente oder Behandlungen für Herpeskranke zu ersetzen. Alternative Behandlungen sollten vor ihrer Anwendung mit einem Arzt besprochen werden.