Glutathion-Supplemente: Wirken orale Präparate?

Orale Nahrungsergänzung

Glutathion wird als Antioxidans angesehen, ist tatsächlich aber ein Protein, das aus drei Aminosäuren besteht. Glutathion wird in der Leber gespeichert und benötigt, um Schäden durch freie Radikale zu neutralisieren. Stress, Alterung, Medikamente und Umweltverschmutzung können den Glutathionspiegel senken. Eine orale Nahrungsergänzung mit Glutathion verbessert den Blutspiegel des Antioxidans nicht, da Glutathion höchstwahrscheinlich verdaut wird, bevor es als Glutathion in die Blutbahn gelangt. Die Verdauung führt zu den Aminosäuren, die die Freisetzung von Glutathion bewirken.

Intravenöses Glutathion und Nahrungsquellen

Aus Nahrungsquellen gewonnenes Glutathion scheint den Blutspiegel zu erhöhen und einen antioxidativen Schutz zu bieten. Autorin Kathy Browning empfiehlt den Konsum von nicht denaturiertem Molkenprotein, Avocados, indischem Curry-Gewürz und Vitamin B6, um den Anteil des Antioxidans im Körper zu erhöhen. Vitamin B6 hilft Ihrem Körper, die Vorläufer in Glutathion umzuwandeln, und Molkenprotein liefert die Aminosäuren, aus denen das Glutathionprotein besteht. Holly empfiehlt die Einnahme von 500 mg Vitamin C, da das antioxidative Vitamin Ihrem Körper dabei hilft, Glutathion herzustellen. Andere Nährstoffe, die den Glutathionspiegel erhöhen können, sind Alpha-Liponsäure, Methionin, B12 und S-Adenosylmethionin.

Wichtige Hinweise

Derzeit ist intravenöses Glutathion nur bei Ärzten erhältlich, die auf diese Art der Therapie spezialisiert sind. Intramuskuläre Injektionen sind für die Erhöhung des Glutathionspiegels im Blut von geringem Wert. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Glutathion-Supplemente einnehmen.