Taurin & Muskelkrämpfe

Taurin eine Aminosäure die früher als nicht essentiell galt wurde auf der Grundlage neuer Informationen die Forscher enthüllten als bedingt essentieller Nährstoff eingestuft. Taurin spielt eine Rolle im Fett- Protein- und Zuckerstoffwechsel und beeinflusst den Kalziumspiegel und die Nervenfunktion so die registrierte Diätassistentin Katherine Chauncey Ph.D. Texas Tech Medical Center. Muskeln sind auch auf Taurin angewiesen; Daher können Muskelkrämpfe in einigen Fällen gut auf eine Supplementierung mit Taurin ansprechen.

Erschöpfung

Sport verbraucht Taurin im Muskelgewebe von Patienten mit Leberzirrhose. "Die Supplementation mit Taurin reduziert Muskelkrämpfe bei denselben Patienten. Eine Studie an Labortieren die in der Juni-Ausgabe 2004 des "Journal of Gastroenterology" veröffentlicht wurde ergab dass die Taurinwerte in Leber Gehirn Herz und Muskel niedriger waren als bei Tieren mit Leberschäden und bei diesen Tieren nach dem Training signifikant abnahmen. Basierend auf den Ergebnissen dieser vorläufigen Tierstudie kann eine Supplementierung mit Taurin als Maßnahme zur Verhinderung des Taurinmangels bei anfälligen Personen ratsam sein. Weitere Studien sind erforderlich um die Auswirkungen der Supplementierung mit Taurin auf Muskelschmerzen bei Personen zu bestimmen die anfällig für Taurinmangel sind Labormedizin Tampere University Hospital Finnland und Herausgeber des Buches "Taurine 6." Die Aminosäure ist in hohen Konzentrationen in Skelettmuskeln - auch als freiwillige Muskeln bekannt - und im Herzmuskel vorhanden. Es wurde gezeigt dass eine Supplementation mit Taurin eine durch körperliche Anstrengung ausgelöste Muskelermüdung und auch Muskelverletzungen aufgrund einer verminderten Blut- und Sauerstoffversorgung verhindert. Ein Rezeptor für Taurin im Herzen und im Skelettmuskel ist für die Aufrechterhaltung hoher Konzentrationen in diesen Geweben verantwortlich. Wenn dieser Rezeptor deaktiviert ist verringert sich die gesamte Trainingskapazität was bedeutet dass Taurin für eine ordnungsgemäße Muskelfunktion erforderlich ist .D. Autor des Buches "Amalgam-Krankheit: Diagnose und Behandlung." Magnesium ist ein notwendiger Nährstoff für die Muskelfunktion und dient als Signal zur Entspannung der Muskeln. Laut Angaben des University of Maryland Medical Center kann Magnesiummangel zu schmerzhaften Muskelkrämpfen und Muskelschwäche führen.

Kalzium

Taurin reguliert den Kalzium- Kalium- und Magnesiumtransport in die Zellen und hilft dem Körper Magnesium zu speichern sagt R.A.S. Hemat Autor des Buches "Orthomolekularismus: Prinzipien und Praxis". Hemat fügt hinzu dass die Symptome eines Taurinmangels denen eines Magnesiummangels ähnlich sind und Muskelkrämpfe Schmerzen im unteren Rückenbereich Verstopfung Müdigkeit und Depressionen umfassen