Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenkgesundheit

Glucosaminsulfat

Glucosaminsulfat ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die dem Körper Material zur Herstellung von Glycosaminoglycan liefert, das im Knorpel vorkommt. Es kann Arthroseschmerzen lindern und die Gelenkschmierung verbessern.

Chondroitinsulfat und MSM

Chondroitinsulfat hilft dem Knorpel, Wasser und Nährstoffe zu speichern. MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die beim Bilden von Bindegewebe hilft. Eine Studie ergab, dass 6.000 mg MSM die Symptome von Schmerzen und körperlicher Funktion verbesserten.

Überlegungen

Ergänzungen sollten nicht anstelle einer medizinischen Behandlung eingenommen werden. Die meisten Gelenkzusätze sind in Kombinationsform erhältlich und enthalten Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat und MSM in einer Tablette.