Kräuter, die die Stimmung heben können

Zahlreiche Faktoren beeinflussen Ihre Stimmung. Stimmungsstörungen merkt MerckManuals.com an, sind emotionale Störungen, die längere Zeiträume der Trauer oder Angst einschließen und entweder als depressiv oder bipolär eingestuft werden. Traurigkeit ist eine normale Reaktion auf Enttäuschungen oder entmutigende Szenarien, aber eine anhaltende extreme Traurigkeit kann ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Störung sein. Bestimmte Kräuter können Ihre Stimmung verbessern und Sie glücklich machen, obwohl es immer ratsam ist, die gesundheitlichen Auswirkungen von Kräutern mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie sie verwenden.

Stimmungsbedingte Störungen

Es gibt zahlreiche stimmungsbedingte Störungen, die zu Unglücksgefühlen führen können. Der Mental Health Service der McGill University gibt an, dass häufige stimmungsbedingte Störungen Anpassungsstörungen mit depressiver Stimmung, dysthymische Störungen oder chronische Depressionen, schwere Depressionen und manisch-depressive Störungen umfassen. Viele Menschen mit Stimmungsstörungen oder depressiven Erkrankungen suchen nicht die Hilfe, die sie benötigen, obwohl die meisten Menschen mit diesen Erkrankungen mit geeigneten Behandlungsmethoden eine signifikante Veränderung ihrer Stimmung oder ihrer Einstellung erfahren können.

Nützliche Kräuter

Nützliche Kräuter zur Behandlung von Stimmungsstörungen oder depressiven Erkrankungen sind Kräuter mit antidepressiver Wirkung. In „Kräutermedizin aus dem Herzen der Erde“ erklärt Sharol Tilgner, eine Naturheilpraktikerin und erfahrene Kräuterkundige, dass bestimmte Kräuter dazu beitragen, das Gefühl des Friedens oder des Glücks bei Menschen wiederherzustellen, die unter einer niedrigen Stimmung oder Depression leiden, darunter Orange und Lavendel, die unerlässlich sind, Öle, Avena Sativa, Kamille, Schädelkappe, Kava Kava, Johanniskraut und Schisandra. Andere nützliche Kräuter sind Ginseng, Zitronenmelisse und Ingwer.

Empfohlene botanische Produkte

Lavendel ist eines der am häufigsten verschriebenen pflanzlichen Mittel gegen schlechte Laune und Depressionen. Laut Phyllis A. Balch, einer Ernährungsforscherin und Autorin von „Prescription for Nutritional Healing“, kann ätherisches Lavendelöl helfen, Stress abzubauen und Depressionen zu lindern. Lavendel wirkt entzündungshemmend und hilft bei Erschöpfung, Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit selbst kann zu Traurigkeit und schlechter Laune führen. Dieses pflanzliche Heilmittel kann auch bei Übelkeit und Verdauungsstörungen helfen.

Überlegungen

Stimmungsbedingte Störungen und depressive Erkrankungen sind schwerwiegende Gesundheitsprobleme, die in der Regel von einer rechtzeitigen und angemessenen Pflege profitieren. Wenn Sie das Gefühl einer anhaltenden Traurigkeit verspüren, sollten Sie einen qualifizierten Arzt aufsuchen, um die von Ihnen benötigte Pflege zu erhalten. In vielen Fällen können relevante von Ihrem Arzt vorgeschlagene Behandlungen mit Gesprächstherapie kombiniert werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Pflanzliche Arzneimittel sind zwar oft hilfreich, um Sie glücklich zu machen, sollten jedoch nicht allein angewendet werden. Kräuter werden am besten unter der Obhut und Aufsicht eines sachkundigen Arztes verwendet.