Peripheral Neuropathy Diet & Treatment

ervenschäden in Händen und Füßen die Empfindungen wie Schmerz Taubheit und Kribbeln hervorrufen kennzeichnen die periphere Neuropathie. Bei Diabetikern häufig kann es auch aus Medikamenten Verletzungen Infektionen und Toxinen resultieren um nur einige zu nennen. Abhängig von der Ursache kann es manchmal von selbst behoben werden. Übliche Behandlungen umfassen Medikamente und Selbstpflegemaßnahmen. Zwar gibt es keine offizielle Diät zur Behandlung dieser Erkrankung doch können bestimmte Ernährungsumstellungen die Gesundheit der Nerven fördern. Sie sollten Behandlungen mit Ihrem Arzt besprechen insbesondere spezielle Diäten oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel.

Verantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen

Periphere Neuropathie ist eine Schädigung der peripheren Nerven die Nachrichten an das Gehirn zurücksenden. Beispielsweise kann eine Schädigung Ihrer peripheren Nerven verhindern dass Ihr Gehirn das Signal empfängt dass Ihre Hände kalt sind oder Ihre Füße brennen so das National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Während viele konventionelle Medikamente und Behandlungen bei der Behandlung Ihrer Schmerzen helfen können müssen Sie eine aktive Rolle bei der Behandlung Ihrer peripheren Neuropathie spielen indem Sie eine gute Wahl für den Lebensstil treffen und die zugrunde liegenden Bedingungen die zu Ihrer Neuropathie beitragen handhaben.

Rauchen Sie nicht wie es wirkt ordnungsgemäße Durchblutung. Vermeiden Sie Alkohol oder trinken Sie ihn zumindest in Maßen um weitere Nervenschäden zu vermeiden. Regelmäßige Bewegung kann Nervenschmerzen lindern. Es wird auch den Blutzuckerspiegel stabil halten wenn Sie an Diabetes leiden.

Wie die Ernährung die Neuropathie beeinflusst

Während eine gesunde Ernährung den Grundstein für ein gesundes Leben im Allgemeinen für alle Menschen bildet ist es besonders wichtig wenn Sie an einer Erkrankung leiden Krankheit oder ein medizinischer Zustand wie periphere Neuropathie. Essen enthält wichtige Vitamine Mineralien und andere Substanzen die die Heilung im Körper fördern. Die Mayo-Klinik empfiehlt die gesamte Palette an gesunden Lebensmitteln zu sich zu nehmen darunter frisches Obst und Gemüse Vollkornprodukte wie Haferflocken und brauner Reis fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch. Wenn Sie eine Diät einhalten die reich an all diesen Lebensmitteln ist erhalten Sie alle nützlichen Nährstoffe die zur Gesundheit Ihrer Nerven beitragen.

Wenn Ihre periphere Neuropathie auf Diabetes zurückzuführen ist spielt die Ernährung eine besonders wichtige Rolle da das Blut schlecht verwaltet wird Zucker wird Ihren Zustand verschlechtern. Das Befolgen dieser allgemeinen Richtlinien wirkt sich positiv auf Ihren Blutzuckerspiegel aus. Sie müssen darauf achten dass Sie nicht zu viel schnell verdauliche Kohlenhydrate zu sich nehmen die einen starken Anstieg des Blutzuckers verursachen z. B. mit Weißmehl raffinierte Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke sowie Lebensmittel wie Soda Kuchen Kekse und Süßigkeiten. Auch diese Lebensmittel haben einen geringeren Nährwert.

Die B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Nerven erklärt Dr. Andrew Weil Arzt und Experte für Integrative Medizin. Lebensmittel die reich an B-Vitaminen sind umfassen Vollkornprodukte proteinreiche Lebensmittel wie Milchprodukte und eine große Auswahl an Gemüse.

Optionen für konventionelle Medikamente

Eine Reihe von Medikamenten kann die mit dieser Erkrankung verbundenen Schmerzen lindern. Ihr Arzt kann den für Sie am besten geeigneten bestimmen. Wenn rezeptfreie Schmerzmittel keine Linderung bringen kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise Antidepressiva oder Antikonvulsiva verschreiben die normalerweise zur Behandlung von Depressionen und Epilepsie eingesetzt werden. Diese Medikamente beeinflussen das Zentralnervensystem und die Schmerzreaktion des Körpers. Sie können auch Lidocain-Pflaster verwenden die die Haut betäuben und die Schmerzen lindern.

Nahrungsergänzung

Wenn Sie eine vollständige Palette an gesunden Lebensmitteln zu sich nehmen ist eine Nahrungsergänzung der optimale Weg um nützliche Nährstoffe zu erhalten Erreichen Sie Ihre Ziele durch eine Diät oder wenn Sie größere Mengen einer bestimmten Substanz benötigen um therapeutische Wirkungen zu erzielen. Da bestimmte Nährstoffe im Zusammenhang mit der Gesundheit der Nerven stehen können Sie davon profitieren wenn Sie sie in ergänzender Form einnehmen. Weil empfiehlt die tägliche Einnahme eines B-Vitaminkomplexes sowie von Alpha-Liponsäure einem Antioxidans das für eine bessere Durchblutung der Nerven sorgt. Das University of Maryland Medical Center (UMMC) gibt an dass klinische Studien belegen dass Gamma-Linolensäure (GLA) die Nervenkommunikation in betroffenen Gebieten verbessert. Reichhaltige Quellen sind Nachtkerzenöl und Johannisbeeröl. Sie sollten mit einem erfahrenen Arzt zusammenarbeiten um Ratschläge zur natürlichen Nahrungsergänzung zu erhalten insbesondere wenn Sie konventionelle Medikamente einnehmen um negative Wechselwirkungen zu vermeiden. Die UMMC deutet darauf hin dass klinische Studien zeigen dass Akupunktur die Freisetzung von natürlichen Schmerzmitteln stimulieren könnte. In der Regel benötigen Sie mehrere Sitzungen um einen Nutzen zu erzielen. Sie sollten nur mit zugelassenen Akupunkteuren zusammenarbeiten. Weil empfiehlt auch eine Fußreflexzonenmassage bei Neuropathien die sich auf die Füße auswirken