Was kann ich essen und trinken, um den Hals nicht so wund zu machen?

alsschmerzen können von einer Reihe von Ursachen herrühren darunter Erkältungen Flus Allergien und bakterielle Infektionen. Obwohl Nahrungsmittel und Getränke in der Regel nicht die zugrunde liegende Ursache von Halsschmerzen behandeln können sie Ihre Speiseröhre beruhigen und dabei helfen Beschwerden zu minimieren. Um weitere Irritationen zu vermeiden vermeiden Sie scharfe Lebensmittel wie Tomatensauce und raue Lebensmittel wie rohes Gemüse wodurch sich Ihr Hals schlechter anfühlt.

Lebensmittel die beruhigen

Gekühlte glatte Lebensmittel wie Gelatine oder tiefgefrorene Pops ein beruhigender kühlender Effekt so BreastCancer.org. Fade cremige Lebensmittel wie Joghurt und fettarmer Käse sind ebenfalls eine gute Wahl da sie Ihren Hals mit einer Schutzschicht überziehen. Sie können auch zum Schutz Ihres Rachens beitragen indem Sie knusprige Lebensmittel in Flüssigkeit einweichen. Lassen Sie zum Beispiel Ihr kaltes Müsli vor dem Essen einige Minuten in Milch ruhen. Darüber hinaus empfiehlt das Medical Center der University of Rochester heiße Flüssigkeiten wie Tee oder Suppenbrühe.