So heben Sie die Blase auf natürliche Weise an

Die Blase einer Frau kann fallen oder vorfallen wenn die Bänder Muskeln und Gewebe die das Organ stützen schwach werden und sich zur Vagina hin ausdehnen. Der Zustand einer gefallenen oder vorgefallenen Blase wird auch als Zystozele bezeichnet. In die Vagina oder in die Operation eingesetzte künstliche Stützen können erforderlich sein um schwere Zystozelen zu behandeln aber manchmal ist der Schaden gering und kann auf natürliche Weise rückgängig gemacht werden. Die Aufrechterhaltung eines idealen Gewichts die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und die Verwendung östrogener Kräuter können dazu beitragen die Blase auf natürliche Weise zu heben.

Nehmen Sie unter Aufsicht Ihres Arztes ab wenn bei Ihnen eine Zystozele und Ihr Gewicht diagnostiziert werden fällt außerhalb Ihrer idealen Reichweite. MayoClinic.com gibt an dass Fettleibigkeit eine Ursache für eine gefallene Blase sein kann; Wenn Sie auf sichere Weise ein paar Kilogramm abnehmen kann dies Ihre Muskeln und Bänder entlasten und Ihren Zustand umkehren.

Führen Sie Kegel-Übungen durch um die schwachen Beckenbodenmuskeln zu stärken die zu Ihrem Wohlbefinden beigetragen haben Zystozele. Kontrahieren Sie die Muskeln mit denen Sie den Urinfluss kontrollieren halten Sie die Position für Sekunden und entspannen Sie sich. Versuchen Sie diese Übung während Sie auf der Toilette sitzen wenn Sie Schwierigkeiten haben die richtigen Muskeln zu identifizieren. Sobald Sie wissen welchen Bereich Sie anziehen müssen können Sie Kegels überall und jederzeit anwenden. Arbeiten Sie mit bis zu 10 bis 15 Wiederholungen pro Set und führen Sie diese den ganzen Tag über häufig durch. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme von Östrogen-Kräutern - Kräuterergänzungsmitteln die wie das Hormon Östrogen wirken - wenn Sie haben bereits die Wechseljahre erreicht. Laut MayoClinic.com trägt Östrogen zu einer starken Beckenmuskulatur bei die wiederum das Absinken Ihrer Blase verhindern kann. Die März-April-Ausgabe 2002 der Zeitschrift Menopause berichtet dass Traubensilberkerze und Ginseng zu den Kräutern gehören die die Symptome der Menopause aufgrund ihrer östrogenartigen Eigenschaften lindern. Die Dosierungen variieren je nach Bedarf und Anamnese.