Haarausfall durch Mangelernährung: Ursachen, Symptome und Behandlung

Haarausfall aufgrund von Mangelernährung

Haarausfall betrifft sowohl Männer als auch Frauen und ist nicht auf alternde Personen beschränkt. Eine wichtige Ursache ist Mangelernährung. Haarausfall weist auf ein Ernährungsdefizit hin und kann ein Symptom ernsthafter psychischer oder physischer Beeinträchtigungen sein.

Der Haarwachstumszyklus

Das Haar wächst über bis zu sechs Jahre konstant, gefolgt von einer Ruhephase und schließlich einer Phase des Haarausfalls, in der altes Haar durch neues ersetzt wird. Laut FamilyDoctor.org wachsen ungefähr 90 Prozent der Haare auf der Kopfhaut gleichzeitig. Die Mayo-Klinik gibt an, dass die durchschnittliche gesunde Person 50 bis 100 Haare pro Tag abwirft. Der Wachstumsprozess kann leicht durch äußere und innere Faktoren unterbrochen werden – von kosmetischen Eingriffen bis hin zu Krankheiten und Medikamenten.

Symptome

Haarausfall ist im Allgemeinen ein unkompliziertes Problem. Unterschiedliche Muster des Haarausfalls können jedoch unterschiedliche Bedeutungen haben. Während Haarausfall bei Männern und Frauen oft mit Genetik und Alter zusammenhängt, kommt es nach einer Chemotherapie zu einer plötzlichen Ausdünnung. Eine subtilere Ausdünnung, die eine Beschleunigung des normalen Haarausfallprozesses zu sein scheint, ist typisch für Mangelernährung.

Ursachen

Es gibt unzählige Ursachen für Unterernährung. Häufig mit Haarausfall verbundene Probleme sind Essstörungen, schlechte Ernährung (Proteinmangel, Crash-Diäten oder drastischer Gewichtsverlust), Anämie (Eisenmangel, Zinkmangel usw.), zu viel Vitamin A, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Lupus sowie medizinische Behandlungen einschließlich Chemotherapie und Bestrahlung.

Warum kommt es zu Haarausfall?

Der Haarwachstumsprozess ist an Hormonspiegel und bestimmte Nährstoffe gebunden. Unterernährung kann mehrere Körpersysteme in einen Zustand des chemischen Ungleichgewichts versetzen. Zu wenig Protein – ein wesentlicher Baustein des Haares – oder zu viel Vitamin A sowie übermäßiger Stress können das Gleichgewicht stören, das den normalen Ablauf des Haarwuchszyklus ermöglicht.

Behandlungsoptionen

Wenn die Ursache der Mangelernährung unbekannt oder klinisch nicht offensichtlich ist, sollten Blutuntersuchungen durchgeführt werden, um die fehlenden Nährstoffe zu bestimmen. Ein Dermatologe kann eine Anamnese führen und Tests durchführen, um andere Ursachen für Haarausfall auszuschließen. Sobald die Ursachen ermittelt sind, können Ergänzungen oder Ernährungsumstellungen vorgenommen werden, um die spezifische Art der Unterernährung zu beheben und die Nährstoffgehalte auszugleichen. In Fällen von durch Unterernährung hervorgerufenem Haarausfall sollte dies die Auswirkungen umkehren. Darüber hinaus können vorgeburtliche oder andere hochdosierte Vitamine verschrieben werden. Bei einer Essstörung sollten Verhaltensänderungen und Therapien durchgeführt werden, um die langfristige Gesundheit des Individuums zu gewährleisten.

Prognose

Viele der häufig aufgeführten Ursachen für Haarausfall aufgrund von Mangelernährung sind reversibel oder beherrschbar. Obwohl nicht jeder Haarausfall rückgängig gemacht werden kann, hört der Haarausfall aufgrund von Mangelernährung im Allgemeinen auf, wenn der Mangel behoben ist. Haarausfall kann auch ein Symptom für eine Grunderkrankung wie Diabetes und Lupus sein. Daher ist es wichtig, auf diese Symptome zu achten.