Kalziumaufnahme und Zahnverfall: Zusammenhang und Prävention

Zahnverfall tritt auf, wenn Säure die Oberfläche Ihrer Zähne zerstört und zu kleinen Löchern führt, die als Karies oder Karies bezeichnet werden. Da Kalzium für die Herstellung von Zähnen unerlässlich ist, kann es dazu beitragen, Karies vorzubeugen. Zahnverfall kann auch durch einige einfache Maßnahmen zur Verbesserung der Mundhygiene verhindert werden.

Ursachen von Zahnverfall

Einer der Hauptfaktoren für Zahnverfall sind im Mund lebende säurebildende Bakterien, insbesondere der Streptokokkus mutans Spezies. Obwohl Karies in vielen Formen auftreten kann, wird eine der häufigsten Formen als glatte Karies bezeichnet, die auftritt, wenn Bakterien das Kalzium auf der Zahnoberfläche auflösen, erklärt das Merck-Handbuch. Natürlich vorkommende Pits und Fissuren in den Zähnen können auch als Nistplatz für Bakterien dienen und sie weiter durch die kalziumreiche Oberfläche des Zahns erodieren lassen. Als wichtiger Bestandteil von Zähnen gibt es nicht viel Forschung zur Kalziumaufnahme und Karies. Eine Studie, die 1984 in einer Ausgabe von „Caries Research“ veröffentlicht wurde, fand keinen Zusammenhang zwischen Kalziumaufnahme und Karies bei Kindern. Eine andere Studie, die in einer 1994 erschienenen Ausgabe von „Fluoride“ veröffentlicht wurde, fand eine größere Inzidenz von Karies bei Kindern mit geringer Kalziumaufnahme. Diese Studie befasste sich jedoch mit Kindern in Indien und befasste sich auch mit dem Fluoridgehalt im Wasser. Daher ist nicht klar, ob dies für Kinder in Industrieländern gilt.

Kalziumhaltige Zahnpasta

Obwohl der Konsum von mehr Kalzium möglicherweise nicht hilft, Karies zu verhindern, kann kalziumhaltige Zahnpasta von Vorteil sein. „Caries Research“ veröffentlichte eine Studie, ergab, dass Zahnpasta, die Arginin – eine Aminosäure – und eine Kalziumverbindung enthält, Hohlräume besser verhindert als Standardzahnpasta. Dies deutet darauf hin, dass Kalzium in einigen Formen in der Lage sein könnte, die Zähne zu stärken und zu reparieren.

Prävention von Karies

Ein Hauptpfeiler der Prävention von Karies ist die gute Mundhygiene, zu der mindestens zweimal tägliches Zähneputzen und Zahnseide einmal am Tag gehören. Da Zucker Treibstoff für säureproduzierende Bakterien ist, sollten Süßigkeiten vermieden werden. Trinken Sie nach Möglichkeit nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln Wasser oder putzen Sie die Zähne. Fluorid kann sowohl in Trinkwasser als auch in Zahnpasta die Zähne härten und sie säurebeständiger machen.