Trocknenbürsten der Haut: Unterstützung beim Abnehmen und für straffere Haut

Vorteile des Hautbürstens

Menschen können schneller und gleichmäßiger abnehmen, wenn das Bürsten der Haut ein täglicher Bestandteil ihres Gewichtsverlustplans ist. Während es nur ein paar Minuten pro Tag dauert, können die Vorteile erheblich sein. Betrachten Sie das Bürsten der Haut als Übung für Ihre Haut, Ihr größtes Organ. Durch die Verbesserung der Durchblutung kann das Bürsten der Haut dazu beitragen, Abfälle und Toxine zu beseitigen, die Ursache für hartnäckige Cellulite sind. Hautbürsten kann Fettablagerungen reduzieren, die Haut straffen und die Muskeln straffen. Es löst abgestorbene Hautzellen ab und macht Ihre Haut weich und geschmeidig.

Zeitrahmen und Anwendung

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte das Bürsten der Haut idealerweise jeden Morgen vor dem Duschen für 5 bis 10 Minuten durchgeführt werden und nach Gewichtsverlust. Beginnen Sie von unten und arbeiten Sie sich nach oben. Beginnen Sie an Ihren Füßen und bürsten Sie Ihre Beine. Achten Sie dabei besonders auf Ihre Oberschenkel, Hüften und Ihr Gesäß. Fahren Sie mit Ihrem Magen fort. Bürsten Sie Ihre Brust und vermeiden Sie den direkten Kontakt mit Ihren Brustwarzen. Fahren Sie mit Ihren Händen fort und bürsten Sie Ihre Arme, einschließlich Ihrer Unterarme. Beenden Sie mit Ihrem Rücken und streichen Sie leicht über Ihren Nacken.

Risiken und Überlegungen

Bürsten Sie Ihre Haut nicht, wenn Sie Krampfadern haben. Vermeiden Sie das Bürsten in der Nähe von offener oder gereizter Haut. Wenn Sie schwanger sind, denken Sie daran, sanft über Ihren Bauch zu bürsten. Verwenden Sie für jedes Familienmitglied einen separaten Pinsel. Waschen Sie Ihren Pinsel alle paar Wochen mit milder Seife und warmem Wasser. Auch wenn das regelmäßige Bürsten der Haut Fettablagerungen reduzieren und schlaffe Haut straffen kann, sollte das Bürsten der Haut die Ernährung und nicht ersetzen – Bewegung. Sie werden nicht allein durch das Bürsten der Haut abnehmen.