Kann Lysin das Haar austrocknen lassen?

ysin auch bekannt als L-Lysin oder Aminosäure K ist eine essentielle Aminosäure die sich nicht auf natürliche Weise in Ihrem Körper bildet und über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss um Ihren Körper zu versorgen mit den Mitteln zum Aufbau von Proteinmolekülen. Lysin ist wichtig damit der Körper Kalzium aufnimmt und Gewebe und Muskeln aufbaut. Es kann sogar denjenigen helfen die an Osteoporose leiden. Lysin wird auch zur Behandlung von Herpes angewendet und hat Ausbrüche auf ein Minimum reduziert. Einige Menschen haben über Haarausfall berichtet während sie übermäßig viel Lysin zur Behandlung von Herpes eingenommen haben. Die Einnahme von Lysin stärkt jedoch die Haarfollikel und lässt das Haar glänzend und gesund nicht trocken und spröde werden.

Gesunde Dosen von Lysin

Lysin ist maßgeblich an der Bildung von Kollagen beteiligt das für Knochen Haut Bindegewebe und Knorpel wichtig ist. Lysin ist auch wichtig für das Wachstum und die Knochenentwicklung von Kindern. Es gibt Hinweise darauf dass Lysin den Verletzten auch dabei hilft schneller zu heilen weil es Muskelprotein aufbaut. Die Menge der täglichen Lysinaufnahme hängt davon ab was Sie mit dem Präparat behandeln. Wenn Sie an Herpes leiden kann die Einnahme von 1000 Milligramm pro Tag erforderlich sein während für die Aufrechterhaltung gesunder Knochen und Haare nur 500 Milligramm pro Tag erforderlich sind.

Ursachen für trockenes Haar

Es gibt viele Gründe für trockenes Haar einschließlich über -Verarbeitung mit Haarfarbe Shampoonieren zu oft und mit Wärmestylern. Trockenes Haar kann auch auf einen Eisenmangel oder einen Bedarf an zusätzlichem Zink oder Vitamin C hinweisen. Da das Haar aus Proteinen und Aminosäuren besteht kann die Einnahme von Lysin die Stärke und Gesundheit Ihres Haares verbessern. Sie können ein Vermögen für eine Vielzahl von Haarprodukten ausgeben aber am Ende fördert eine gesunde Ernährung die ausreichend Lysin enthält das Haarwachstum den Haarausfall und hält Ihre Locken glänzend und stark.

Möglichkeiten Lysin in Ihre Ernährung aufzunehmen

Sie könnten eine Pille oder eine flüssige Ergänzung einnehmen aber der effizienteste Weg um Lysin in Ihre Ernährung aufzunehmen besteht darin es über die Nahrung einzunehmen. Fleisch wie rotes Fleisch Schweinefleisch und Geflügel Käse - insbesondere Parmesan - Nüsse Sojabohnen Bohnen und Hülsenfrüchte sind alle reich an Lysin. Das Essen einer Diät dieser Nahrungsmittel zusammen mit Früchten Fisch und anderem Gemüse hält den Aminosäuregehalt K hoch und hilft dabei trockenes sprödes Haar rückgängig zu machen. Vermeiden von negativen Auswirkungen auf trockenes Haar und Lysin

Obwohl Lysin verursacht kein trockenes Haar Personen mit Herpes Veganer die keine Hülsenfrüchte oder Bohnen essen und Personen mit schweren Verbrennungen haben einen geringeren Lysinspiegel in ihrem System und können trockenes ungesundes Haar haben. Zu viel Lysin kann Haarausfall verursachen aber es wird nicht trocken wenn es ausfällt. Eine gute Möglichkeit um sicherzustellen dass Sie kein trockenes sprödes Haar haben besteht darin eine konstante Ernährung mit Proteinen Gemüse und anderen lysinhaltigen Lebensmitteln aufrechtzuerhalten