Haut nach dem Abnehmen straffen: Der beste Weg

Verschiedene Maßnahmen zur Hautstraffung

Nach dem Abnehmen können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden, um die Haut zu straffen. Die „beste“ Methode hängt von mehreren Faktoren ab, darunter, wie viel Hautüberschuss vorhanden ist, wo sich dieser am Körper befindet und ob natürliche Mittel der Operation vorgezogen werden. Natürliche Methoden können helfen, aber wenn viel überschüssige Haut vorhanden ist, ist laut Dr. Dave Shafer und anderen Ärzten bei RealSelf.com die Operation die einzige Methode, die wirklich funktioniert.

Körperformungsoperationen

Übermäßige Hautmengen am Magen oder anderen Körperteilen erfordern eine Bauchstraffung oder eine Körperformungsoperation wie eine Oberschenkelstraffung oder eine Oberarmstraffung. Diese Verfahren umfassen das Abschneiden der überschüssigen Haut und das Straffen und Glätten der verbleibenden Haut und des darunter liegenden Gewebes. Der Nachteil ist, dass diese Verfahren meist teuer sind und Zeit zur Wiederherstellung benötigen. Sie hinterlassen zudem Operationsnarben.

Muskeltonus und Fettangriff

Übung kann für einige einen Unterschied machen. Kräftigungs- und Tonisierungsübungen wie Krafttraining und Pilates können helfen, Muskeln aufzubauen und lose Haut aufzufüllen, sodass sie straffer und glatter erscheint. Wenn noch überschüssiges Unterhautfett vorhanden ist, muss es verschwinden, bevor die Haut wieder ihre normale Form und Elastizität annimmt. Aerobic ist im Allgemeinen die beste Methode, um überschüssiges Fett zu verbrennen.

Ergänzungsmittel

Mit dem Alter verliert die Haut ihre Elastizität. Die gute Nachricht ist, dass die Elastizität verbessert werden kann, wenn die Ernährung täglich mit 250 mg Gelatine ergänzt wird. Dies geht aus Untersuchungen der Stanford University hervor. Zudem kann die Aufnahme von reichlich Vitamin C die Kollagenproduktion verbessern, was für die Aufrechterhaltung der Hautelastizität entscheidend ist.